[回答] 全谷物就是指完整、碾碎、破碎或压片的谷物，其基本组成包括淀粉质胚乳、胚芽与皮层，各组成部分的相对比例与完整颖果一样。它含有丰富的B族维生素、镁、铁和膳食纤维。

[回答] 全瓷牙对人体没有任何危害，如果需要做烤瓷牙，首选全瓷牙。全瓷牙顾名思义就是不含金属，无论从生物相容性还是美观性来讲，全瓷牙都是好选择。价格低廉的金属会腐蚀牙齿，使基牙变黑，也会使牙龈着色，还会释放金属离子，可能对身体健康有一定的影响。

[回答] 全瓷牙可分为：玻璃陶瓷类全瓷牙：如热压铸瓷冠、玻璃渗透瓷冠及采用CAD/CAM技术研磨完成的玻璃陶瓷冠等；二氧化铝、二氧化锆全瓷牙：通过应用CAD/CAM技术研磨完成氧化铝、氧化锆内冠，再通过分层堆瓷技术制作完成的全瓷牙、氧化锆或氧化铝全瓷冠。

[回答] 全瓷牙的危害有在进行完全瓷牙之后有的时候会有一种疼痛，称之为咬合疼，其在喝水的时候是不疼的，但是一旦咬东西就疼，这种症状的出现大多是因为咬合创伤所导致的。全瓷牙难以进行多单位修复体的制做。尽管全瓷材料也可用于制造多单元修复体，如三节齿桥，但是其失败率高于金属烤瓷齿桥。

[回答] 吃黑豆、红糖姜茶、水鱼汤等，如无必要不考虑使用药物促排卵受孕，腹部不适，患者常会出现下腹有不同程度疼痛，多为隐性不适感，腰背部及骶部酸痛、发胀、下坠感，常因劳累而加剧。由于盆腔粘连，可能有膀胱、直肠充盈痛或排空时痛，或其他膀胱直肠刺激症状，如尿频、里急后重等。

[回答] 温热性食物属于阳性，有散寒、温经、通络、助阳等功效，常用于寒性病证，适宜寒性体质人群食用。常见的温热食物有高粱，糯米，刀豆，洋葱，韭菜，芥菜，大蒜，茴香，南瓜，香菜，辣椒，葱，生姜，荔枝，杏，石榴，金橘，桃子，杨梅，山楂，龙眼肉，羊肉，狗肉，火腿，猪肚，鸡腿，羊乳，奶酪，虾，带鱼，鲢鱼，鳙鱼，红糖，饴糖，醋，花椒，八角茴香，胡椒，玫瑰花，桂花，茉莉花，栗子，核桃，松子等。

[回答] 卵磷脂食物有大豆卵磷脂，蛋类，坚果类，海带，动物的肝脏器官，黄豆，紫菜等食物中都含有较丰富的卵磷脂。常吃这些食物可以调节机体的平衡，防止肝硬化、脂肪肝一类疾病发生。

[回答] 蛋白含量高的是肉类或奶制品，包括蛋类。实际上含蛋白高的，对于乳制品，比如牛奶鸡蛋等，含蛋白质都比较高，其次是肉类，这些是高蛋白的食品，还有豆制品、豆类豆制品，就是我们常说的豆腐、豆腐干儿等，这些相对来说属于高蛋白的食品。但是不建议大家过量的食用，大量的食用，对于肾脏是负担。蛋白质需要肾脏的排泄，所以大家一定要适量地使用。

[回答] 降压的食物就是高纤维素食物，如蔬菜，水果，粗粮，但是在做饭的时候要注意方法，不能过多的油炸，像常吃的菠菜，油菜，莴苣，菜花，还有西红柿。

[回答] 黑色的食物有黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑荞麦，黑香菇，紫菜，海带等。黑色食物有一定的补肾，补血功能，对于一些血液病有一定的治疗功效，并能刺激人体的内分泌和造血系统的功能活跃，促进唾液的分泌，有益于肠胃的健康，能够帮助消化，还有保护肾脏的作用。