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提高代谢率的方法
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
首先要重视早餐,因为早上起来以后,身体慢慢得到恢复,这时候需要尽快的补充能量,才能提高基础代谢率。多应用含有蛋白质的食物,因为蛋白质是生命中最常用的物质,每天蛋白质的代谢是机体代谢非常重要的一项。
怎样提高身体免疫力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
提高身体的免疫力,应该积极的参加体育运动,通过运动的方式排出体内的有毒物质以及排汗,能够增强人的体质,促进血液循环,增加人体的新陈代谢,进行身体免疫力的有效的提高。在饮食上还要注意合理搭配,摄入生长所需要的充足的营养。
怎样提高鼻炎患者身体免疫力
朱桂英 副主任医师 淮北市人民医院
三甲
[回答]
首先应该加强营养,多注意一些高营养高纤维素的食物,来帮助增强身体免疫力,也应该多吃一些水果蔬菜,来补充维生素,可以多锻炼身体,提高机体对病毒的抵抗能力,多晒晒太阳,促进钙物质的吸收。
怎样提高性欲
刘见辉 主治医师 合肥市第二人民医院
三甲
[回答]
性生活是有一定的方法和技巧的,这需要自己在时间性生活当中进行摸索和实践,要多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸,增加爱液的分泌,促进润滑。
免疫力怎样提高
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
提高免疫力平时需要多运动,少熬夜。保持良好的生活作息,吃的方面要全面均衡营养,不要挑食,多吃点新鲜的蔬菜水果,吃些鱼类、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、海产品、食用菌之类的。
怎样提高性能力
徐志强 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
平时要养成规律的作息时间,不能熬夜,保证充足的睡眠,坚持体育锻炼的习惯,增强体质,而且饮食上要多吃高蛋白的食物,少吃辛辣刺激性、高脂肪食物,以及要戒烟戒酒。
怎样提高受孕率?
张春云 副主任医师 东营市人民医院
三甲
[回答]
提高受孕率的方法是测一下排卵的日期,在排卵期的时候同房可以有效的提高怀孕的几率。排卵期一般在第2次月经来的前14天左右,也可以测量一下体温,如果体温升高就是排卵日,可以到医院进行B超的检查,看一下卵泡的发育情况,可以使精子和卵子结合在一起形成受精卵。
怎么提高身体免疫力
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
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想要增强免疫力,要多运动,多锻炼,补充蛋白质,吃一些新鲜的肉类、鸡蛋等,保持良好的心情,有充足的睡眠,不要熬夜,少喝酒,少吃甜食和含脂类多的食物,蘑菇、胡萝卜等食物也可以增强免疫力。
身体基础代谢怎么提高
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
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其实没有直接的办法可以进行一个提高的。要控制体重的话也非常容易,就是少吃多运动。多增加运动量,机体的代谢就会加快,消耗就会增加,体重就会降低的。
怎样提高免疫力
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
提高免疫力,首先要做好饮食的控制,合理搭配,确保营养的全面性,不要偏食挑食。还有就是日常好规律作息,避免熬夜,过度劳累。平时要适当的运动,可以选择跑步,简单有效。还可以也可以配合喝点蘑菇汤,它含有丰富的多糖,能够使得巨噬细胞系统功能增强,调节免疫力。
已经到底了