[回答] 需要考虑是受寒了或者是缺钙引起的，白天需要注意休息，注意保暖，多吃含维生素微量元素多的天然补钙食物，或者是适当口服钙剂补充。

[回答] 肩膀部位不容易抽筋。肩膀抽筋属于肌肉的痉挛，肌肉痉挛多发生在小腿，由运动过度引起，肩部很少出现运动过度，所以肩部抽筋少见。肩关节存在某种疾病，活动时出现非常严重的疼痛，此为常见的一种肩膀肌肉抽筋。不能通过保守治疗解决。需要进一步的检查，甚至需要手术治疗。患者出现肩部抽筋，到医院检查以利于疾病治疗。

[回答] 如果是引起浑身抽筋都可能是因为外界环境比较寒冷刺激导致的，也可能是因为疲劳产生的痉挛，也可能是睡眠不好引起的，或者是体内骨质疏松造成的血钙水平过低或者肌肉痉挛这种现象导致的。生活当中一定要注意保暖，可以吃一些含钙量丰富的食物。

[回答] 可能是周期性麻痹。这是低钾所致，低钾导致肌肉兴奋性减弱，从而出现双下肢无力。也有可能是重症肌无力，重症肌无力全身型，最常见的就是下肢无力。

[回答] 由于过度的劳累、刺激引起的肌肉劳损，使得体内的肌酸激酶分泌过高，从而引起肌肉酸痛的症状，腰椎的问题，压迫到神经就可以引起两腿发酸的情况。

[回答] 可能是下肢血液循环不畅导致的，久站久坐时下肢疾病会发生。不要长时间站或坐保持一个姿势太久。可能是末梢血液循环不好的因素，有可能和受凉有关系，也不排除有炎症或者是静脉回流受阻的原因。要是经常出现腿凉腿疼，就去医院检查。

[回答] 两腿发麻无力，多数是由于腰椎间盘突出所引起。腰椎间盘突出严重时，可以压迫腰髓，可以出现双下肢无力，也可以出现感觉障碍，可以表现为麻痛。

[回答] 两腿无力头晕可能是营养不良或者贫血导致的，也有可能是气血不足引起的，如果脑供血不足也有可能会出现头晕的情况。可以到医院进行检查来确诊，在头晕的时候尽量卧床休息，防止出现晕倒受伤的情况，一定要及时的补充气血，饮食上面要加强营养。

[回答] 两腿发凉考虑是肾虚的表现，当肾虚时阳气也会有所不足，从而引起体弱气虚，从而引起的两腿发凉的不良反应。当肾功能循环出现障碍时，也会使血液循环不畅，当血压降低就会感觉身体发凉。可以多吃一些有益于补血补气的食物，如羊肉、红枣等。

[回答] 每天晚上腿都抽筋可能是由于出现了缺钙所导致的，出现了缺钙，有可能会引起出现局部的疼痛，引起出现身体乏力的情况，而且出现了维生素的缺失，也有可能会导致出现腿麻痹的情况。在日常生活中一定要注意合理的休息，经常保持一个健康饮食，尽量避免发生出现油腻食物摄入太多的情况。