是每天的上午，餐后一个小时到一个半小时为宜。因为上午人体的阳气最充足，针灸可扶正驱邪，补阳上行，提高人体免疫力，其效果需通过人体的阳气通布于全身，所以应在上午人体阳气最充足的时候进行针灸效果最好。另外上午餐后一小时后，人体的血压波动最小，相对比较稳定。