[回答] 没有具体的运动项目可以提高性功能，男性平时坚持体育锻炼这个习惯，对提高性功能有一定的好处，比如可以坚持打篮球、踢足球、跑步、跳绳等等运动，但是体育锻炼的习惯一定要坚持，短时间对性功能提高不明显。

[回答] 蜂蜜水是不能提高性功能的，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，能润肺润喉，抗病菌消炎，保养皮肤，保护心肌功能、缓解恢复疲劳、改善睡眠、促进消化等。对于提高性功能体育锻炼可以增强体质。

[回答] 多做一些仰卧起坐，俯卧撑，游泳，跑步这些运动，尤其是晨跑和提肛，这些都是可以有效的提高性功能的。当然在做运动的同时也要注意饮食营养，可以多吃一些含蛋白质和锌丰富的食物，必要时也可药物进行调理。要多休养，保证足够的睡眠，不要熬夜。也不要吸烟喝酒，吸烟喝酒对性功能的影响是非常大的。

[回答] 用的运动包括游泳，慢跑或者器械运动，可以采用下蹲，屈曲关节的运动，促进盆腔的血液循环。可以多做收缩肛门运动，仰卧起坐等等。

[回答] 可以通过按摩来提高性功能，经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。

[回答] 性功能障碍可能由于多种疾病类型造成，例如肾经不固、肾阳虚、肾脏阴阳两虚或阳痿等情况都有可能诱发这种疾病的发生。六味地黄丸可以用于肾阴虚所导致的性功能不足的疾病的治疗，对于其他类型造成的性功能障碍治疗效果不是特别理想。患者应当在医生的指导下用药避免自己判断疾病的类型盲目用药。

[回答] 补锌能提高性功能。锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。

[回答] 枸杞是临床上特别常用的一种中药，而且具有很好的保健养生功效。老百姓也经常用枸杞泡水喝，具有阴阳双补的作用，可以提高性生活的质量，改善性功能，具有很好的补肾作用。枸杞子药性甘温，具有滋补肝肾，明目的作用，含有丰富的维生素，微量元素和矿物质，维生素a的含量也非常高，能够提高机体免疫力，还具有抗癌、抗肿瘤，降血糖等多种功效。

[回答] 提高性功能的运动有仰卧起坐、蹲马步、提肛运动、跑步、俯卧撑和平板支撑等体育运动，都可以锻炼盆底肌肉，让盆底肌肉更有力量，让腰背部肌肉更有力量。

[回答] 首先不要久坐久站，不熬夜，不要精神思想压力太大，不要暴饮暴食，维持血糖、血脂、血压在正常水平。如果患上糖尿病，性功能会急剧下降。其次要注意增加运动，每天跑步半小时，每周跑步150分钟以上。平板支撑，双杠，哑铃，去健身房锻炼肌肉，让肌肉更加发达。补充优质的蛋白质，比如说牛肉、里脊肉，促进性激素的合成。