[回答] 长内膜应当多进食蛋白含量多的食物。如鸡蛋，瘦肉，鱼虾等。水果可食用西柚。多吃黄豆和豆制品长子宫内膜，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类食物。

[回答] 通过食物补充增长子宫内膜的作用是有限的，可以多吃一些豆制品看看，可能会有一定的益处。如果是子宫内膜偏薄，可以服用雌激素看看子宫内膜能不能长起来，如果用药之后子宫内膜还是长不起来，那么可以做宫腔镜检查看看是不是有宫腔粘连。

[回答] 正常女性没有任何手术操作，没有什么病变，内膜一般最后的时候，到分泌期可以达到1.0-1.5cm。如果患者因为如手术操作流产导致内膜损伤，内膜菲薄，或宫腔粘连导致内膜缺失，这个时候内膜比较薄，影响怀孕，甚至会影响月经量。食物治疗目前没有太多，在中医上可以吃活血药物，因为活血药物或食物会导致内膜血供比较好，血供好营养丰富，可能会长得好。

[回答] 如果子宫内膜薄是由于内分泌失调所引起，可以吃雌激素，如果是由于人工流产或者是某些宫腔操作后，造成子宫内膜损伤而引起的宫腔粘连而导致子宫内膜薄，其临床上只有做宫腔镜将粘连的组织分离开，然后再上节育环，术后口服补佳乐才能促进宫内膜的生长使子宫内膜恢复到原来的厚度。

[回答] 吃豆制品或者是鸡蛋长子宫内膜比较快，可以多吃羊肉或者是黑芝麻等，因为这类食物里面含有的激素比较丰富。子宫内膜薄可能是由于先天性发育不良引起的，还有可能是因为之前做过流产手术的原因，在备孕期间一定要保持良好的生活习惯，同时还要注意补充叶酸。

[回答] 每天喝一杯豆浆，豆浆当中含有天然的雌激素，可以营养卵巢，对于促进子宫内膜的生长和维持稳定的月经是非常有好处的，平常要有规律的生活，不要熬夜。

[回答] 在饮食中，可以多吃一些让孩子长个子最快的食物，比如要多喝牛奶，少吃零食，经常参加户外运动，多晒太阳。另外要摄入充足的蛋白质，如小麦、豆制品、鱼、虾等均很好，还要多吃水果，补充维生素。

[回答] 长个子比较快的方法可以多喝一些牛奶，多吃一些钙片，适当的参加一些体育的锻炼，不吃零食，多晒太阳促进钙质的吸收，多吃一些营养物质含量比较高的食物。平时一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，三餐要定时定量，多吃一些蛋白质含量比较高的食物，多喝一些水。

[回答] 尽量吃些天然食物，多吃些肉类，补充蛋白，鱼类鸡蛋牛奶，粗米，燕麦，菠菜，西红柿胡萝卜等。降低身体脂肪含量，还会更容易练出肌肉，而且肌肉会更好看。训练以后要加餐，补充蛋白质和碳水化合物可以帮助肌肉恢复。加快新陈代谢，重建能量储备。

[回答] 女性子宫内膜薄，可以吃含雌激素较高的食物，例如蜂王浆、豆制品、鸡肉，鱼虾等。也可以服用含雌激素类药物促进子宫内膜生长变厚。但是女性如果月经周期规律，经量正常，不要过多的使子宫内膜生长的过快，会导致子宫内膜病变发生。