[回答] 首先要了解感冒是什么类型的，一般风寒感冒可以出汗治疗，如果感冒属于病毒性或者是属于细菌性的，都是不能主张运动出汗的。平时要注意休息，感冒了要多喝水，饮食清淡，同时要积极的口服点感冒药，必要的时候要口服点消炎药一起对症治疗。

[回答] 能，有氧运动方法有很多，比如说跑步、快走、跳绳、踢球等这些常见运动方式都类属于有氧运动，想减肥，那么每周给自己做了个锻炼的计划，每天坚持锻炼，不少于30分钟。

[回答] 感冒时不要跑步，防止诱发心肌炎的可能，如果发生心肌炎严重者可导致胸闷痛，心悸气短，导致心律失常、心力衰竭、心源性休克等。感冒是一种自限性疾病，病程一般为3-7天。如果感冒了，应该注意休息，清淡易消化饮食，适量饮水，多吃绿色蔬菜。

[回答] 感冒的时候是不能吃鱼类等一些高蛋白的物质。在感冒期间，身体内的消化吸收比较弱，这时候吃了一些鱼肉鸡蛋等食物，很可能会导致出现肠胃黏膜受损是感冒的病情加重，不利于身体的恢复。所以在感冒期间要少吃一些鱼、虾、螃蟹等食物。

[回答] 感冒不可以吃螃蟹。感冒的人脾胃功能常受影响，消化能力明显下降，螃蟹不利于消化，感冒的时候要以清淡少盐、容易消化的食物为主，多吃富合矿物质和维生素的蔬菜和水果，以补充感冒期间营养素的消耗。

[回答] 感冒不能喝，因为感冒鼻塞等发烧时更需要休息，咖啡含大量的咖啡因，不会提高人的精神，反而会将人的精神状态弄得更差，有时还会加重病情。

[回答] 当感冒的时候最好不要喝茶。感冒病人宜喝白开水，最好不要喝茶。因为感冒常常会出现发烧、头痛，喝茶时由于茶中含有茶碱、咖啡因，会刺激中枢神经兴奋，心跳加速。

[回答] 感冒期间是可以喝牛奶的，可以补充身体的蛋白质和能量，以免感冒期间蛋白质流失过多，营养缺失。牛奶当中含有多种氨基酸、微量元素和维生素，对于身体的恢复是很有帮助的。

[回答] 在感冒的时候一定要了解感冒的症状是风热感冒还是风寒感冒，一般是风热感冒的情况下，是可以通过刮痧方面来进行治疗的。如果是风寒感冒的话最好刮痧的时候应该选择合适的穴位，否则的话也是会影响病情的加重的，给身体带来的危害也是比较大。

[回答] 感冒了是不可以喝酒的，也不能吃一些辛辣刺激性的食物，应该避免喝酒和一些刺激性的饮料，以免和药物产生化学反应，危害人体的健康。平时要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饮食上以清淡温润易消化的饮食为主，要保障充足的睡眠，多吃一些蛋白质丰富的食物。平时要做好保暖措施，避免身体受凉产生疾病。