[回答] 脾胃虚弱的人可以喝一些具有健脾养胃的茶，可以用炒陈皮生山楂炒山楂适量放入茶袋中，用沸水冲泡，20分钟后饮服具有健脾开胃行气消食的功效。还可以用陈皮红枣放入茶袋中水冲泡20分钟后服用，有健脾理气益胃和中止呕止泻的功效。

[回答] 山药，具有健脾补气的作用，可以蒸食、煮粥服用，也可以配药一起食用，如人参、党参、黄芪等。大枣，具有补气养血，健脾化湿的作用。扁豆，炒菜的时候，加部分扁豆，也可以治疗脾胃虚弱。

[回答] 可以多吃一些，水果，像苹果，香蕉，这类水果都有很好的促进肠胃动力的作用，它不仅可以促进肠胃的发展，而且可以调节内分泌，促进体内的新陈代谢，这样的话就可以减少肠胃的，消化压力。

[回答] 莱菔子主要是消食除胀，降气化痰的，其性平和，对虚证亦可使用的。脾胃虚弱所以在健脾益气的基础上达到消导积滞的作用。该品辛散耗气，故气虚无食积、痰滞者慎用。不宜与人参同用。

[回答] 脾胃虚弱身体消瘦的人适合做跑步的运动，并且也适合做仰卧起坐以及俯卧撑的运动锻炼。如果是脾胃虚弱以及身体消瘦的人，还有可能是因为肠胃消化不良造成的营养吸收障碍所引起的，因此平时最好是多吃一些易吸收的食物，并且还可以采取健脾胃的药物调理。

[回答] 脾胃虚弱包括脾虚以及胃气虚，脾胃虚弱最直接的影响就是人们的饮食以及消化功能方面，很多人经常会出现食欲不振、消化不良的症状。调理的话首先要从饮食中调理选择一些容易消化的食物，其次要适当的运动锻炼来缓解脾胃虚弱的情况，最后也可以通过一些中药或者中成药来调理脾胃。

[回答] 红枣小米粥:取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。2、莲子山药粥:取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。

[回答] 脾胃虚弱的人能喝酸奶，可以喝酸奶进行调养，酸奶能够将人体的蛋白质还有乳糖，很好的吸收，促进胃液的分泌，提高食欲，促进和加强消化的功效，对于改善脾胃功能，具有非常好的效果。

[回答] 不能喝，蒲公英是一味清热的药物，但如果肠胃比较虚弱，就容易出现吃坏肚子、胃肠痉挛等，就不适合喝蒲公英。肠胃不好的人喝蒲公英，特别是大量喝下蒲公英很容易造成腹泻、恶心呕吐等症状。

[回答] 可以喝一些具有健脾养胃的茶，用炒陈皮、生山楂、炒山楂各适量放入茶袋中，以沸水冲泡，具有健脾开胃，行气消食的功效。或者用陈皮、红枣放入茶袋中，具有健脾理气，益胃和中，止呕止泻的功效。