[回答] 可以使用粗谷物、豆类、谷类、水果、酸奶、鸡蛋和大豆制品。对于早午餐，不要吃甜点和油炸食品，而是吃一些富含蛋白质的食物。一天喝一杯牛奶或酸奶，加上豆制品和绿叶蔬菜。就可以保证钙的供应基本上是充足的。

[回答] 孕妇在怀孕的时候，都会出现一些饮食上的变化。怀孕三个月之内，要尽量少食多餐，应该和怀孕前饭量相同，不要可口的吃得多，不可口不吃，要注意营养均衡，吃一些清淡好消化，营养丰富的食物，可以吃一些干果蔬菜，适量摄入肉类蛋白质，少吃脂肪和糖。怀孕中期是胎儿骨骼发育和神经系统形成的时期，要注意吃高蛋白、高纤维素食物，碳水化合物，应当适量补充钙、碘、铁。晚期再补充一些杂粮、肉、鱼、蛋。

[回答] 土豆、蛋黄，烧烤时的高脂肉类，热狗、香肠，雪糕，板栗，巧克力，肥肉，黄油。另外日常生活中要保证充足的睡眠，心情方面保持愉快，也可以通过穴位进行增肥。

[回答] 吃膳食纤维含量高的食物不容易长胖，比如粗粮，燕麦中含有比较丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少食物摄入，增加胃肠蠕动，帮助排空肠道内的垃圾，起到减肥功效，也可多吃维生素含量较高的水果，热量比较低，可增加身体水分，预防身体发胖。

[回答] 土豆和蛋黄是生活当中很常见的两种食物，很多人都喜欢吃，要知道，半个土豆当中就含180卡路里和12克脂肪，蛋黄当中的热量也是比较高的。

[回答] 想长胖可以主要以脂肪含量高和热量高的食物为主。饮食上如肥肉、奶油、蛋糕、冰淇淋、巧克力、甜食都是很热量高的食物，同时要注意合理搭配，瘦肉、鱼虾、豆制品、蔬菜、水果还是要吃的，不然会引起营养不良，只是热量高的相对来说多吃一些。

[回答] 可选择调理脾胃的药物，多吃一些易消化吸收的食物，如红豆薏米粥，淮山瘦肉粥，养成好的生活作息，不要熬夜，少吃辛辣，刺激性食物，适当增加体育锻炼，可促进食欲。

[回答] 可以使用粗谷物、豆类、谷类、水果、酸奶、鸡蛋和大豆制品。对于早午餐，最好不要吃甜点和油炸食品，而是吃一些富含蛋白质的食物。主食吃粗粮和豆类以增加维生素B和维生素E。

[回答] 孩子吃瘦肉，牛奶或者配合甜食是比较容易长胖的，观察孩子的身高发育是否正常，如果比较瘦或者有发育迟缓的情况，也可能是脾胃功能不足导致的，可以带孩子尽快的到医院体检看一下，在饮食方面尽量的做到营养均衡的，多配合新鲜的蔬菜水果不要挑食。

[回答] 容易让身体长胖的食物有：1.巧克力，巧克力中含有很高的热量，容易让身体长胖，但吃巧克力可以保护心脏，改善情绪。2.鱿鱼，鱿鱼中的胆固醇非常高，患有高血压和高血脂的人一定不能吃，会加重症状，脾胃虚弱的人或者是患有湿疹和荨麻疹的人也不要吃。3.薯条，薯条是油炸食物，吃多后容易长胖，还容易致癌。