碧根果具有以下作用，碧根果中含有丰富的蛋白质，进入体内，很容易被胃肠道消化吸收，可以有效补充机体能量。碧根果中含有一定量的氨基酸以及维生素，可以促进胃肠道的消化与吸收，还可以起到养颜的功效，另外其中含有一定量的自由基，可以起到抗衰老作用。碧根果中含有一定量的锌和锰，可以促进脑的发育。