[回答] 简单的抗衰老的方法，可以吃一些抗皱纹的食物，比如说深海鱼蜂蜜，黄瓜，早晨需要补充营养，积极的运动能够有效地防止衰老。还需要拥有乐观的心态，放掉紧张压抑的心情，也可以吃一些果酸维生素片，可以有效的抗皱。含有维生素的食物能够帮助保养肌肤，抵抗过早的衰老，并且可以修复肌肤。

[回答] 运动有利于身体安康，在空闲时刻做一些抗变老运动关于美白抗变老作用非常好。抗变老运动关于通常运动量不需求太大。像跑步、通常的健身操、瑜伽等都很有用。

[回答] 注意有氧运动和抗阻运动相结合，每天跑步30分钟以上，一周跑步150分钟以上。在跑步的时候，最快心率最好能达到130次/分钟以上。增加营养，注意膳食的均衡，补充优质的蛋白质。优质蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋等食品，多吃新鲜的蔬菜和水果有良好的睡眠，尽量不要熬夜，在11点之前进入睡眠，增强免疫功能、抗衰老。

[回答] 简单常见的保护视力就是做眼保健操了，眼保健操可以去除眼睛疲劳。相信我们每个人都会做，关键在于坚持。配一副防辐射的眼镜，镜片要配好的，不然带了也是白带的，镜框可以大一点的，看起来会舒服点。多看看绿色的东西，电脑的背景可以换成绿色的，旁边也可以放一颗植物盆栽，没事看看，防防辐射也好的。

[回答] 补气血的简单方法主要是食补配合药物调理。要多吃些有造血原料的食物，例如蛋白质，铁元素等，如大枣、阿胶、红糖等食物，也可以进食双红补血汤、银耳红枣汤、木瓜银耳。

[回答] 治口臭的简单方法一般可以通过口服甲硝唑以及奥美拉唑阿莫西林等药物来缓解症状。口臭大多数是因为平时饮食不规律或者是体内缺乏维生素等原因所导致的，平时饮食要以清淡为主，不要食用一些辛辣刺激的食物，多吃含维生素高的蔬菜和水果，能够补充体内所需维生素。

[回答] 治疗口臭的方法首先可以选择使用漱口水，这样可以清新空气。每天早晚刷一次牙。其次就是在饮食上注意少吃导致口臭的食物，如大蒜，碳酸饮料含有糖分高的食物。另外还需检查自己是否患有胃部的疾病，一旦发现胃病疾病导致的口臭，就需要对胃病进行治疗。

[回答] 美容抗衰老的水果有：1.樱桃，有补血补肾和滋润皮肤效果。2.苹果，可增加胃肠蠕动，预防便秘，使可以皮肤更加细腻有弹性。3.菠萝，可促进皮肤新陈代谢。4.猕猴桃，含丰富维生素c，可滋润皮肤，起到美白效果。5.石榴，有很好的抗氧化功效，保护皮肤。这些营养，都可以有抗衰美容的效果。

[回答] 首先要保持年轻的心态，保持稳定的情绪、充足的睡眠和健康规律的生活方式，每天适当做运动，另外要注意营养的均衡，补充新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。

[回答] 只要出现颈椎部位的疼痛，手臂麻木、乏力、头晕等症状，就可以判定有颈椎病的倾向。平时一定要多注意运动，可以经常做一做颈椎操。如果想要确定病情的话可以做颈椎CT、颈椎核磁共振、x线检查等。CT和核磁共振确定颈椎病症比较准确。