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吃黄瓜可以减肥吗
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 吃黄瓜是可以减肥的,尤其是在餐前的时候,适当的吃一些黄瓜,对于减肥效果是非常好的。肥胖主要是体内脏周围以及皮下脂肪增加有可能是列入的脂肪类的食物,或者是碳水化合物类的食物太多所引起的,因为黄瓜里面没有脂肪的成分,碳水化合物也是非常少的。
吃黄瓜可以减肥吗
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 吃黄瓜有助于减肥,但不是吃黄瓜就可以达到减肥的效果。黄瓜的热量是非常低的,对于减肥的人来说属于一种很好的蔬菜,合理的搭配膳食,要控制好饮食的热量,而且还要进行一些体育锻炼,才可以很好的减肥。平时可以参加一些乒乓球,羽毛球等运动来燃烧脂肪。
减肥可以吃黄瓜吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥的人可以吃黄瓜。黄瓜内含有大量的维生素和纤维,摄入到人体后可以提高人体的器官机能,加速血液循环,利于体内新陈代谢淤积排出,同时高纤维可以达到疏松大便的效果,在满足人的营养需求的同时并起到帮助减肥的作用。
吃完晚饭后吃黄瓜能减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 晚饭后只吃黄瓜是有减肥的效果,但是营养过于单一,不利于身体的健康,并且这种方法达到的减肥效果很容易出现反弹,较好是在均衡饮食的症状下,积极的锻炼身体,把身体多余的脂肪消耗掉,才能实现健康减肥的目的。
减肥可以吃黄瓜炒蛋吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥可以吃黄瓜炒蛋,但是要少吃,因为在炒鸡蛋的时候,油都比较多。在平常的时候多吃水果蔬菜,多到户外运动运动,黄瓜又叫胡瓜,青瓜、黄瓜可以生吃。富含钙质和维生素C,含蛋白酶。
早上吃黄瓜可以减肥吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 早上吃黄瓜可以减肥,黄瓜里面含有的热量或者是脂肪都是比较低的,而且也可以适当的吃一些西红柿,但是还要注意调理饮食,如果过度的节食可能会导致出现营养不良的情况。在减肥期间还要适当的参加一些运动,最好是有氧运动,可以有效的避免出现拉伤的情况。
每天吃黄瓜可以减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 每天吃黄瓜可以减肥的。黄瓜含碳水化合物和脂肪含量都很低,属于减肥食品。要注意黄瓜的营养成分虽然比较多,但不全面,蛋白质,脂肪和糖这三大营养物质含量都比较少。如果长期以黄瓜为主食,容易导致营养不良,尤其蛋白质的摄入会有不足。
怎样吃黄瓜可以减肥?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 黄瓜中含有很多水分,正确的黄瓜减肥法是每天三餐后吃半根,或是一根都可以,之后一个星期中挑出一天来只吃黄瓜,但不要一年中只吃它,也要正常吃饭。
吃黄瓜鸡蛋可以减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 是可以的,不但能补充营养,还能达到有效甩脂的效果,鸡蛋中的蛋白质含量非常丰富,可以补充人体所需的钙质和高蛋白,而黄瓜中所含的大量维生素则可以补充人体日常所需的营养,还能降低糖类物质的分泌,完美的促进脂肪分解。
吃凉拌黄瓜可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃凉拌黄瓜是可以减肥的,黄瓜含有大量的维生素和水分,含有的热量不高,有助于消化以及利尿的功效,适合减肥期间食用。黄瓜既可以生吃也可以熟吃,既可以做汤也可以凉拌。
已经到底了