[回答] 男性朋友出现弱精的情况，有可能是身体肾气亏虚反应引起的弱精反应症状，平时需要注意加强营养进行调节，注意饮食卫生是比较好的，可以多吃黑色的食物，如黑芝麻，黑木耳等等进行调节一段时间，是可以慢慢的改善好转的，平时注意休息一段时间，避免身体出现过度疲劳进行调节，可以慢慢的改善身体的弱精。

[回答] 男人弱精可以在医生指导下通过使用六味地黄丸来进行改善。弱精一般是指精子活动力减低，可能是由于出现了精索静脉曲张所造成的。如果出现了轻度性的弱精，可以在医生指导下通过使用左卡尼汀进行缓解症状，平时多吃一些动物内脏也可以很好的缓解弱精症。

[回答] 要吃富含有蛋白质的食物。像猪肉、鸡肉、羊肉、鱼虾、和豆制品。还要多吃富含锌和镁的食物。含锌的食物，还要多吃富含性激素的食物如牛鞭、猪肾、狗睾丸、鸡肝。

[回答] 对于男人补精子，有些食物是含锌比较高的，或者比如有些含锌的补品，大家可以去尝试补充一下，在一定程度上可能会提高精子的活力。

[回答] 补充精子可以适当的吃一些煮熟的红薯，或者是生的红薯，同时也可以吃一些芦笋，而且也可以适当的吃一些花椰子菜，或者是卷心菜，还有花菜，还有西芹菜等。如果精子质量不好的话，也可以适当的吃一些含有维生素或者是锌比较多的食物。

[回答] 男人可以吃些含锌比较高的食物，或者有些含锌的补品也会补精子，在一定程度上可能会提高精子的活力。也可以吃些肉碱类的补品，也是在一定程度上可以提高精子的活力。

[回答] 弱精症也就是精子的数量减少、活力下降，畸形的精子占有率比较高，先要明确是否有身体的器质性病变导致弱精症，治疗上可以口服药物治疗。药物治疗的同时，还需要注意生活习惯的改变。

[回答] 男人精子少，可以吃人参，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。鸡蛋。鸡蛋是一种常见的食物，其中含有多种维生素以及矿物质，可谓补精子的必备食物，果仁，是因为果仁能够促进男性性激素的分泌，肉。包括了鸡肉、猪肉在内的各种常见肉食，也包括了诸如羊肾、牛鞭等等常见的补精食物。

[回答] 男人怕冷可以多吃一些羊肉、鸡肉、猪肝、瘦肉、豆制品等食物来进行调理，男人怕冷，很可能是由于阳气不足，肾阳虚的表现所造成的，出现四肢发冷或者是出现身体盗汗等情况。平时多进行一些体育锻炼来增强自身的免疫力，一定要注意饮食上的均衡。

[回答] 弱精子症是指精子密度和活动力都低于正常值的不育症。引发的原因是生殖感染疾病，如附睾、精囊、前列腺有炎症时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利于精子活动和存活。