临床遇到脊椎疼，发病时间不长，症状不严重，可以采取自我治疗，比如体疗、理疗，还有体育锻炼，可以尝试。脊椎疼痛比较严重，或者持续时间比较长，尤其是慢性疼痛持续超过2-3个月时，不能够自己在家，寄希望于体疗、锻炼或者理疗，最好到医院看。因为脊椎疼原因非常多，可以涉及炎症、退变、肿瘤，甚至结核等病变。