[回答] 人流术后由于每个人体质不同，表现症状存在差异性。多数病人出现体质虚弱，机体抵抗能力，疲劳，乏力症状。注意休息，适当的活动，避免过度劳累或者重体力劳动。多吃一些温补食物及含有铁元素比较高的食物，可以补气补血，暖宫暖胃，增加身体营养，可促进身体早期康复。要注意个人卫生，一个月内不要有性生活及盆浴。

[回答] 因为人工流产手术对女性子宫的伤害是很大的，人流之后需要进食一些牛奶、鸡蛋、排骨，鱼等蛋白质丰富的食物，手术之后需要勤换洗内衣内裤，每天晚上用温开水清洗外阴，一个月之内禁止性生活。

[回答] 阴虚内热失眠可以通过饮食的方法进行调理，如果出现了阴虚内热失眠的情况，可能是因为身体缺少营养的原因导致的，晚上在睡觉前可以喝一杯温牛奶，能够有效缓解失眠的症状。平时在饮食上还可以多喝一些生姜红糖水，可以缓解阴虚内热的情况。

[回答] 人工流产之后要注意休息，最好休息半个月，能使身体尽快的恢复、达到生理状态。在饮食上要给予加强营养，比如多补充蛋白质，多吃维生素类，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且多喝鸡汤、鱼汤、肉汤。

[回答] 主要是要尽量平卧硬板床，同时一定注意不要劳累，要保证良好的休息，同时注意不要受凉，可以局部的理疗和按摩等进行调理治疗，也可以口服活血化瘀的药物，一定要注意营养的补充，多吃高蛋白的食物，增加营养。

[回答] 人流后腰疼，可以暂时不治疗，使用热敷的方法，来缓解疼痛，也可以让其他人帮助按摩腰部，如果疼痛持续，需要做相关的检查，查明造成腰疼的原因。另外，妇科病例如盆腔炎，宫颈糜烂发展严重的时候，都会导致腰疼。因此，如果腰痛严重，要及时复查。

[回答] 注意休息，避免劳累，不要熬夜，完全的放松自己，不要进行一些焦虑的想法和不安的情绪。选择药物进行治疗，因为做人流后会出现失血的情况，所以会出现气血不足。

[回答] 做完人流之后出现腰疼的情况，可以给局部做一个热敷，这样也可以缓解症状，或者也可以轻轻的按摩，也能够缓解症状。人流之后腰疼有可能是缺钙的原因所导致的，也有可能是腰椎的原因所引起的，详细的情况，可以到医院做一个检查，根据检查结果做相对应的治疗。

[回答] 晚上失眠多梦一般最常规的的调理方法就是进行规律运动，找出合适自己的减压方法。然后可以通过睡前泡热水脚、喝温水、喝热牛奶来提高睡眠质量，同时尽量做到早睡。在发生失眠多梦的时候首先是需要注意自己的心态，不要因为失眠更加的烦躁，要保持心静平稳。

[回答] 人流后要多卧床休息，然后在饮食上吃一些补充气血的食物，能够更好的促进子宫恢复，一定要注意不能进行大量的活动，防止引起子宫下垂。可以配合服用一些促进淤血排出的药物减少对子宫内膜的损伤，在饮食上面一定要多吃温热的食物，不能吃寒凉的食物。