[回答] 寒冷刺激，夜间睡眠时小腿局部受凉，会导致小腿肌肉痉挛，出现小腿抽筋的症状。血清钙低，当人体血清钙偏低时就会引起小腿肌肉抽搐，多见于中老年人。

[回答] 抽筋应该是缺钙，过度劳累或受寒引起的。注意补钙，不要让小腿太过劳累，多做腿部按摩，天气冷的时候要注意保暖，晚上可以用热水袋敷一敷。

[回答] 小腿抽筋的原因首先日常饮食营养不均衡，吸收不良造成的，缺乏钙元素，其次是腿部进行剧烈运动后没有及时按摩肌肉，造成肌肉痉挛，再次是天气寒冷时没有及时添加衣物，使小腿受凉，造成抽筋。解决办法是首先饮食营养均衡，适当的补充钙元素及每日的日晒时间，其次是运动前要有热身活动和运动后的放松活动。再次是局部热敷。

[回答] 小腿肚抽筋的原因有可能是因为过度的劳累刺激到了小腿的肌肉，出现了肌肉劳损，有可能是着凉或者是缺钙导致的，平时一定要注意保暖，避免着凉，多给小腿肚的部位进行热敷，按摩，可以让肌肉处于放松。平时也应该及时的通过饮食来调理，多吃一些富含钙的食物。

[回答] 着凉或者缺钙，晚上睡觉踢被子等会使腿部受寒，还有就是冬天的户外活动少引起体内维生素d合成减少，缺钙引起肌肉痉挛，这些都是容易造成小腿肚子抽筋的原因。

[回答] 小腿部位抽筋，一是考虑缺钙导致的，特别是对于青少年在生长发育阶段，钙质需要量比较大，如果说缺钙，很容易导致小腿部位肌肉痉挛，从而导致抽筋。再就是考虑劳累受凉导致的肌肉痉挛，这种情况往往是长时间站立或者受凉以后导致了肌肉出现痉挛，从而导致小腿抽筋的情况。

[回答] 晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激而引起的小腿肌肉痉挛，注意驱寒保暖，避免局部肌肉受寒。睡眠姿势不正确，局部肌肉受压，引起腓肠肌和足底肌肉紧绷而容易发生痉挛。保持良好的睡眠姿势，避免局部肌肉受压。经常的脚抽筋要考虑某些下肢血管病变，导致局部血运差，而引起肌肉痉挛。做下肢血管彩超，以排除某些下肢血管病变。

[回答] 小腿肚抽筋的话可以适当的补充一下身体所需要的钙，日常生活中一定要多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，就应到医院检查治疗。

[回答] 腿部肌肉出现抽搐的表现，可能是由于长时间的缺钙，腿部受凉等因素，在肌肉收缩过程中钙离子起着重要的作用，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而出现痉挛现象。

[回答] 小腿抽筋可能是因为睡觉的姿势不正确，阻碍血液循环，也可能是保暖不足，是下肢肌肉暴露在空气中，很有可能是风湿或者缺钙所引起的，饮食上一定要注意多吃一些含钙量丰富的食物。也可以吃一些黄豆，腰果，玉米等，当然也可能是电解质的缺乏，由于特殊疾病造成电解质的流失，由于运动后，造成体内碘和钾的缺失。