[回答] 患者您好，女性经期少量饮用一些红葡萄酒，可以活血化瘀，另外可以吃山楂，韭菜，红糖醋之类，多吃一些菌类，黑木耳，生姜，胡萝卜，红花等，喝些玫瑰花茶，瘀血体质人在活血的同时可适当补血，加一些当归，既补血又活血，血虚可补补血，血淤可活血，少吃寒凉类食物，否则会加重身体的寒气。祝您早日恢复健康。

[回答] 女人经期的时候需要通过补血来调理身体，搭配合理的食物就能够满足月经期的生理需要。比如猪肝，很好的补血食物，含有丰富的蛋白质，可以熬汤喝，汤属于热性，很适合女性朋友经期食用。

[回答] 经期内饮食上以清淡为主，多喝汤类，奶类，豆制品类等，如猪肝汤，猪肝是很好的补血食物含丰富铁蛋白质等物质，汤又是热性所以很适合经期服用。

[回答] 喝点红糖水就可以帮助排出淤血，让经血流通顺畅，可以用热水袋敷在肚子上。瑜伽的体式也能帮助缓解痛经，远离生冷的食物，补充矿物质。

[回答] 造成女性经期痛经的原因是多方面的，有原发性痛经，也有继发性痛经，有宫寒的原因，也有妇科疾病的原因，在经前不注意保暖，着凉受寒就容易出现痛经的问题。

[回答] 女性在月经期间出现肚子疼，一般考虑是痛经的症状。建议在月经期间要避免精神刺激和过度疲劳，避免着凉，吃凉的食物，沾凉水等。可以吃一些温热食物，喝一些汤类，如鸡汤，鱼汤，排骨汤，乌鸡汤等等缓解痛经，同时也可以喝红糖姜水，益母草颗粒活血化瘀，驱寒作用。可以腹部热敷或烤电治疗缓解痛经，痛经严重者可给予镇痛，镇静药物，但必须遵医嘱用药。

[回答] 女人在来月经时，饮食是需要格外注意的，可以吃一些水果有助于补充维生素，比如苹果，梨，香蕉等都是可以的，但是不要吃过凉的食物，比如西瓜等，容易影响到月经，造成腹痛，同时一定要注意经期的卫生，勤洗勤换，饮食清淡一些，避免进食辛辣刺激性食物，注意保暖。

[回答] 女人来月经时出血较多易发生贫血，所以吃含铁丰富的温补类食物比较好，如瘦肉、动物肝脏、血制品、鳝鱼、乌鸡、菠菜、木耳、海带、红枣等。

[回答] 可以吃荔枝，在水果中属于性情温和一类，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量增强人体的免疫力的功能。另外金桔、石榴、蜜橘、橙子、木瓜都属于温性水果。

[回答] 女性在来月经期间，可以吃常温的水果。经期是女性特有的生理现象，女性本身就是阴性体质，因此，经期不宜吃寒凉食物比西瓜等。经期宜多喝点白开水或小米粥，饮食清淡，适量吃常温的应季节水果比如苹果、猕猴桃、葡萄、橙子等。注意卫生，每隔两三小时更换一次卫生巾