[回答] 首次来月经的前兆是头痛，背痛，乳房胀痛，腹部胀满，便秘，肢体水肿，体重增加，运动协调能力减退，焦虑，抑郁，易疲劳，以及饮食，睡眠，性欲发生改变。

[回答] 第一次来月经的时候，会因为每个人体质不同，出现的症状也有一定的差别，有一些人会出现下腹胀痛等不适的症状，然当也有一些人不会出现任何症状。而月经初潮的时间，平均年龄应该是在12岁到15岁之间，这时候体内的激素水平会有一定的波动，所以可能出现一些分泌物。有一些人群还会出现情绪上的变化，比如，会出现烦躁、易怒等症状。

[回答] 一般初潮月经颜色是暗红色或者鲜红色，量多少不定，时间有可能不规律，这个也是正常的现象，与青春期卵巢功能发育不完善有关系。后期随着年龄增长，卵巢逐渐完善与成熟，就会有规律的月经周期。

[回答] 小孩月经初潮期间，要做好防寒保暖工作，不能光着脚在地板上走路，更加不能用冷水洗澡、洗头。要按时吃饭，全面补充营养，多吃一些补铁、补血、补钙的食物。

[回答] 并不一定会出现什么征兆。年满14岁左右，卵巢功能开始成熟，就会出现来月经的现象，第一次来月经，可以有轻微的腹痛，或者腰酸的感觉，来月经期间需要注意卫生，经常更换卫生巾，穿透气好的纯棉内裤。

[回答] 来月经的前兆有精神方面的改变，容易焦虑，有的人会抑郁，有的人会导致头晕，头痛，不舒服，甚至有的人会出现睡眠障碍，睡不着觉。躯体这方面的反应主要体现在下腹的坠胀腰酸，有的人会出现腹胀，便秘也是蛮常见的情况。

[回答] 女性来月经之前会出现分泌物增多，白带是清晰透明无味，少量为正常，容易出现乳房的胀痛。或者小腹的坠胀或者腰骶的酸痛，是提示要快要来月经了。

[回答] 女孩子如果第一次来月经，不用紧张，建议先换卫生巾，并且在日常生活中，要注意适当的休息，不要剧烈运动。在饮食上，不要吃寒凉性的食物，要保持外阴清洁，避免感染的可能性。

[回答] 选择透气性好的，正规品牌的卫生巾，这样能够避免感染。月经期间要勤更换卫生巾，保持外阴的清洁，选择宽松而舒适的内裤，要每天清洗，内裤要阳光下暴晒，多喝白开水，吃新鲜的水果蔬菜，同时要保证充足的睡眠，保持愉快的心情。

[回答] 第1次来月经一般是暗红色。因为初期来月经会将子宫内残留时间比较长的宫血和精血排出导致血液的颜色有一些偏重，女生第1次来月经的时候，月经期可能会有一些肠，主要是体内的激素对子宫内膜的刺激所引起的，卫生用品要每两个小时更换一次避免时间太长引起细菌的滋生。