女性外阴长包，要注意观察一下什么部位，如果在小阴唇和处女膜之间的沟之间。有可能是前庭大腺囊肿。如果疼痛，可能是前庭大腺发炎后形成的脓肿。女性外阴不管任何部位长了包块，都不可用手挤，因为炎症发生以后有一个天然屏障，白细胞都聚集在这里吞噬细菌，如果用手挤了，这个天然屏障就被破坏，炎症会扩散。