[回答] 睡完午觉之后出现头晕，有可能是睡眠不足，另外也有可能是贫血，需要化验一下血常规，看看血红蛋白是否正常，另外也有可能是脑供血不足造成的。

[回答] 睡完午觉后胃不舒服应该考虑是由吃完午饭以后没有经过适当的活动就马上午睡，午饭过饱，午饭吃得过多，睡觉时裤带扎得过紧，或是有慢性浅表性胃炎、十二指肠疾病，睡觉姿势不当等多种原因导致。

[回答] 90分钟最为合理。多数人无法达到90分钟时长，会影响正常的工作，上班族可减少为30分钟，刚起来时会觉得不太清醒，但后面会越来越清醒。

[回答] 睡觉起来后头疼，可能是没休息好导致的，睡眠一般要保证八个小时，才可以保证正常的精力，太少会引起疲乏无力，精神不振，头疼头晕，也可能是着凉引起的感冒发烧。

[回答] 中午睡觉之后，如果出现有头疼的情况的话，那么有可能是因为血管神经性头痛的情况引起的，而且会导致有头疼的情况，大多数都是由于长期情绪紧张，焦虑，压力过大所导致的，还是及时的到医院做一个检查，在医生的指导下进行治疗。

[回答] 拉肚子很有可能是由于饮食不洁，肠胃不好所导致的一种，可以在医生的指导下用一些消炎止泻的药物来进行治疗，平时要彻底的改变饮食。不要吃一些寒凉生冷坚硬刺激性强的食物，可以吃一些温热性容易消化的食物，要注意腹部的保暖，避免受到风寒的刺激。

[回答] 临床上头痛原因有很多，常见的有休息不好，熬夜，感冒等，血压，血糖高也会头痛不适，有脑部供血不足也会出现头痛症状，另外偏头痛，血管神经性头痛也较多见。因此对于头痛情况，需一一排除相应的情况，测好血糖，血压值等情况。

[回答] 如果是睡不好觉而导致的头疼，可以服用抗炎药，还可以局部进行按摩，沿额头顺眉弓到太阳穴进行分组的按摩，也可以缓解头疼的情况。

[回答] 睡多了头疼的缓解方法可以对头部做一下按摩或者是使用芬必得缓释胶囊进行缓解，最好是在医生的指导下进行使用。所以在平时一定要规范自己的生活作息，养成早睡早起的好习惯，通常在每天睡觉前可以喝一杯牛奶，这样有助于睡眠，同时房间内一定要开窗通风，保持室内空气的流通。

[回答] 可双手向后，用2到5指自上到下叩击脑后部、及颈背侧的皮肤组织，约10分钟，促进脑部及颈部的经络代谢，加速气血流动，缓解头痛症状。