[回答] 要端正颈部的姿势，避免长时间一个姿势，尤其要注意避免低头，加强保暖，避免受凉，可以局部热敷，不要推拿按摩，可以充气颈托间断性的固定。

[回答] 治疗方法很多，中医特色治疗：手法治疗、推拿、按摩治疗，这些都能够改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，导致无菌化学炎症物质吸收，直接减轻疼痛；拔火罐治疗可以减轻肌肉痉挛，减轻疼痛；药物治疗：中药主要是根据辨证论治，采用改善循环、活血通络、消炎止痛药物来治疗。消炎止痛药物主要为非甾体类消炎药；运动疗法：脖子痛但还是要在轻微疼痛下做一些运动，有助于康复；牵引治疗：有助于错位小关节复位，效果非常明显。

[回答] 轻微的落枕可以采用热敷和按摩的方法，也可以采用涂抹止痛药膏的方法，达到放松肌肉，缓解疼痛的效果，如果症状严重，去医院接受正规的检查和治疗。其中，落枕或;失枕，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见；落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限；这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系，所以落枕一般是由于枕头不合适或者颈部的肌肉劳损所引起。

[回答] 落枕了脖子疼可以采取按摩的方法进行缓解，也可以采用活血化瘀的膏药进行治疗，通常可以有效的缓解脖子的疼痛感，还可以促进局部的血液循环。如果在脖子落枕后出现了疼痛的情况，多数是因为睡眠的时候姿势不当的原因，还有可能是局部受凉引发的。

[回答] 睡眠姿势不良，睡醒后颈部疼痛伴活动受限，称为落枕。其机理为颈部肌肉痉挛，出现急性无菌性炎症。出现落枕后，首先要摒弃不良习惯，纠正不良睡姿，注意颈椎局部保暖，避免长期低头。可以针对性给予推拿、物理治疗等治疗，配合应用内服缓解肌肉痉挛、消炎止痛类药物，或者外用消除无菌性炎症的膏药。

[回答] 睡落枕了脖子疼可以通过口服止疼的药物来缓解症状，也可以在脖子处贴消痛膏药，具体的治疗方法可以根据病情的程度听从医生的指导。自己适当的做一下按摩或者是热敷，也能够有效的缓解疼痛的情况，睡觉落枕可能是因为睡觉姿势不正确引起的。

[回答] 药物治疗，一般采用外用药，如膏药和药膏等，贴敷在颈部的疼痛处，每天更换一次，止痛的效果也相对较好。如热敷疗法可以采用热水袋、电热手炉、热毛巾、红外线照射灯等等均可起到止痛、活血化瘀的作用，通常三天到一周左右症状逐渐得到缓解。

[回答] 脖子落枕要先用冷水或者冰水在二十四小时或四十八小时之内进行冷敷，热敷会加重，冷敷可以消除肿胀减轻痉挛。按摩也可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

[回答] 落枕指的是在睡觉或外伤后出现的颈部肌肉疼痛，尤其以头颈部转动时疼痛更加明显。落枕属于急性软组织损伤，处理措施包括24小时内以冷敷为主，可用毛巾包裹冰块敷于患处，24小时后改用温热毛巾热敷或者用取暖器照射等，可让别人用分筋法对病人治疗，患处涂抹红花油，然后左手固定头部，右手拇指在疼痛处轻柔按摩，可以有效缓解症状。

[回答] 脖子稍微受伤，敷冰块有利于消肿，在用冰敷消炎过后，用热毛巾或者热水袋在疼痛处局部热敷。还可以按摩，用一指轻按颈部，按摩最痛点。去药店买药膏，吃活血药。