出现打呼的现象可能是由于睡觉的姿势不正确或者是在白天的时候过于劳累所导致的。可以在睡觉前清洗鼻孔，因为有的时候到由于鼻子内堵塞的问题，在清洗完以后会保证呼吸的顺畅。同时要保证一个良好的睡姿。正面躺着或者是右侧躺着睡，不能够趴着睡，如果要是趴着睡的话，可以会出现呼噜的。