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晚上睡前喝牛奶会胖吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 牛奶含有丰富的蛋白质以及钙质,微量元素等,是非常有营养的,在晚睡前适当的喝些温牛奶是不会导致肥胖的,而且还有助于睡眠。减肥期间喝牛奶一定要注意选择低脂或者是脱脂的。
睡前喝牛奶会胖吗,睡前喝牛奶有什么好处?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 睡前喝牛奶一般不会发胖的,具体要看牛奶的种类,最好喝脱脂牛奶不会导致发胖,晚上睡觉前也不要喝太多的牛奶,一杯就可以,能够让大脑得到放松促进睡眠,牛奶里面含有非常丰富的钙元素,能够补充身体的营养,长期喝牛奶对于长个子也能够起到一些作用。
喝牛奶会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 喝牛奶发胖的可能性也不大。牛奶含有蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、钙等多种成分,是一种营养丰富的饮品。牛奶是食物中理想的钙来源,且易被人体吸收,能促进青少年生长发育及预防中老年人骨质疏松症。
喝牛奶会胖吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 正确喝牛奶不会胖,而且具有一定减肥作用,牛奶不是高热量食物,但是含有丰富的营养,有利健康。只要正确的喝牛奶,不但不会胖,还有一定的减肥的作用。牛奶含水分87%左右,每1克全脂牛奶能量是59千卡,而普通200ml一袋的全脂牛奶仅约有能量150千卡,相当于小半碗米饭。与很多食品相比,牛奶的能量并不高,100克的低脂牛奶的热量在50-80大卡,而100克米饭中的热量在110-150大卡之间,由此可见牛奶并不属于高热量食物。相反牛奶含有丰富的营养成分,又特别全面,既可以为我们带来优质的蛋白质和钙质,还有其他的重要的微量元素,所以早上喝一杯牛奶还可以精力充沛,所以并不会长胖。牛奶虽然有减肥的功能,但是对于牛奶过敏的人,或者是牛奶不适应的人,也注意尽量的控制牛奶的摄入量。
每天喝牛奶会胖吗?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 牛奶尤其是纯牛奶,主要是含优质蛋白类的食物,对人体促进蛋白的合成,保护肝脏,促进机体受损伤细胞的修复,都有非常多的好处。还可以帮助补钙,预防骨质疏松,不会发胖的。如果喝牛奶发胖,主要见于喝牛奶的量过多,超过1000ml,或者喝的不是纯牛奶,喝的是含有添加剂的牛奶,比如早餐奶、晚餐奶以及调味的酸奶,含的热量是比较高的,可能会引起发胖,喝纯牛奶是没有问题的。
早上喝牛奶会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 少量的饮用,是不会胖的,纯牛奶含有蛋白质、脂肪、乳糖、维生素A、钙、磷、镁、硒等多种成分,是一种营养丰富的饮品。牛奶是食物中理想的钙来源,且易被人体吸收。
睡前喝脱脂奶粉会胖吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 睡前喝脱脂奶粉不会引起发胖的。可以再配合吃些减肥的水果或蔬菜,效果就更好。像香蕉,苹果,橙子,西红柿,黄瓜都是很好的减肥水果。但平时早餐和午餐一定要按时吃好,如果不按时吃早餐也会容易引起身体发胖,而且要控制饮食的速度,不要过快。
天天睡前喝牛奶会发胖吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 天天睡前喝牛奶是比较容易引起身体发胖的。牛奶里含有脂肪,进食以后由于睡觉休息不能活动,而引起脂肪在人体内积聚,出现身体发胖的症状。
睡前吃木瓜会胖吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 睡前吃木瓜不会胖,在晚上吃木瓜的话其实是不会发胖的,因为木瓜中含有的热量不是很高,所以说吃了之后也不会给身体带来很大的热量。因此也就是不会发胖的,而且吃木瓜的话,如果可以经常吃坚持下来还会起到一定的丰胸效果。
睡前喝牛奶好吗睡前喝牛奶的禁忌
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 晚上睡前喝牛奶是有好处的,有助眠的功效。喝牛奶后不要立即上床睡觉,以免躺下后给胃造成过重的负担。如果肠道能够耐受牛奶的情况是完全可以的,因为有些人喝牛奶之后,会导致胀肚子或者腹泻的情况。
已经到底了