[回答] 首先要合理饮食，清淡饮食，吃高蛋白、高营养、低脂肪的食物，不要吃得过于油腻，忌食生冷、刺激、辛辣等食物。再有就是适当多做运动，可以做孕期的保健操、孕妇瑜伽、慢走这类比较缓和的运动。促进胃肠蠕动，帮助消化。

[回答] 便秘严重的话尽量不要吃药，否则会影响胎儿的发育，试着多吃一些新鲜的蔬菜和一些应季的水果，一些粗纤维的食物，可以多吃苹果、香蕉、冬瓜等，多喝温水。

[回答] 如果便秘不严重，可以通过饮食调理。比如说饮食上，多吃一些富含纤维素的食物，多吃绿叶蔬菜，多吃红薯、李子之类的。如果通过饮食调理还是不能缓解，只能借助药物了。

[回答] 如果便秘的比较厉害，需要用益生菌调理下胃肠道，多吃些通便的蔬菜，多喝白开水，促进新陈代谢，顺时针方向按摩腹部增强胃肠蠕动。平时生活饮食规律，保证充足的睡眠，放松心情，多吃清淡的饮食，不要吃生冷辛辣刺激性食物，定期做孕检。

[回答] 饮食方面，多喝水，可适当进食少量蜂蜜，多吃新鲜蔬菜水果，尽量避免辛辣刺激烧烤性食物，及高蛋白、高热量食物，药物方面，可以选择较温和的泻药，如果是有便意，排不出来，可用开塞露，适当运动，放松心情。

[回答] 怀孕了便秘严重，可以在每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜水可以起到润肠通便的效果，对于治疗或者是缓解便秘都有很好的功效。如果经常便秘的话，也可以适当的多喝一些酸奶，而且在饮食上最好可以多吃一些含有粗纤维比较丰富的食物，比如红薯也可以多吃一些香蕉或者是火龙果等水果。

[回答] 怀孕早期便秘严重用益生菌调理下胃肠道，服用一段时间益生菌调理下，多吃些通便的蔬菜，多喝白开水，促进新陈代谢，顺时针方向按摩腹部增强胃肠蠕动。

[回答] 怀孕两个月便秘严重可以通过调节饮食来改善。平时多吃些纤维含量高的食物或者多吃些蔬菜以及水果，多喝水，这样能够缓解便秘的症状，怀孕初期出现便秘大多是由于饮食不当造成，平时可以适当的散步增强胃肠蠕动。对缓解便秘的情况也有帮助。

[回答] 怀孕期间女性有便秘，这种首先要通过饮食跟行为调节。在饮食上鼓励病人多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油炸等刺激性食物，在行为上鼓励病人每天早上起来解宿便，不管有没有便意都要到厕所去蹲一下，在餐后要适当散步。

[回答] 可以通过饮食和运动进行调节，饮食上面可以尽量多食用含有，膳食纤维的食物，比如蔬菜，适量的水果以及粗粮，会逐渐肠道蠕动，缓解便秘。