泡脚的最佳时间是晚上睡前，晚上泡脚可以减轻白天的疲劳，加速血液的流动，能够缓解头痛，而且容易使人产生睡意，提高睡眠质量，泡脚的时间最好是半个小时，水温不要太高，能使身体和脚发热便可，饭后一个小时不可以泡脚，会影响消化，如果有心血管疾病的病人们也要注意泡脚的时间，以免发生意外情况，脚冻的时候也不要泡脚，所以最适宜的泡脚时候就在睡前。