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含糖量低的水果有哪些
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答]
每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等,此类水果每100克可提供20~40千卡的能量,含糖分最低的是柠檬。
含糖量低的水果有哪些
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
含糖量低的水果有鳄梨,既是蔬菜又是水果,一个生鳄梨含有的糖分仅有1克左右,甜甜的芒果每杯含糖23克,长得像糖果的樱桃一杯含有18克糖,也是有助补充体力的水果。
含糖量低水果有哪些
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
含糖量低的有西瓜、白兰瓜、草莓、琵琶,柠檬、鸭梨、鲜椰肉、李子、樱桃、哈密瓜、葡萄、菠萝、桃,青苹果,圣女果等一些含糖量低的水果,选择梨的话也是选择水分比较大,不是特别甜的。干果类的含糖量比较高,含糖量为50%-80%。比如荔枝干、杏干、柿干等少吃,甚至不吃。
含糖量低的水果是什么?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
含糖量低的水果可以多吃一些苹果,香蕉,梨子,柚子,猕猴桃等,但是在吃食物的时候一定要适量,不要一次性吃太多,有可能会导致消化不良,在生活中还要多喝一些小米粥和八宝粥容易消化的食物。多到户外去锻炼一下身体,增加自己的抵抗力。
含糖量比较低的食物有什么?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
含糖量比较低的食物可以吃燕麦,粗粮豆类。糖尿病很有可能是由于代谢异常所引起的一种疾病,在发病期间很有可能会出现多饮多食还会导致饥饿的感觉,需要长时间的控制饮食,要在医生的指导下用降低血糖的药物来进行治疗,定期到医院进行测量血糖。
什么主食含糖量低?
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
生活中常见的低糖主食有,高粱、荞麦面、燕麦、糙米、玉米面、黄米等,血糖高,在主食上需要注意,在水果上也有一定的控制,禁忌食用菠萝、苹果、提子、西瓜、哈密瓜、菠萝蜜、榴莲、香蕉等食物。
热量低的食物有哪些
许鹏 副主任医师 宜春市人民医院
三甲
[回答]
热量低的食物主要是指一些植物性的蛋白,包括各种豆制品,比如豆腐、豆腐脑或者豆腐干。除此以外水果当中的橙子、柚子、苹果、火龙果、草莓、猕猴桃、枇杷等热量较低。蔬菜当中主要是芹菜、莴笋、白菜、西红柿、山药等经常吃的蔬菜,热量也较低。如果患者有减肥的需求,可能需要尽量的减少肉类或者蛋类食物的食用,而且三餐要定时定量,有利于体重的减轻。
低脂低盐的食物有哪些?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
低脂低盐的食物包括绿豆芽或者是土豆等食物,而且也包括菜花或者是黄瓜,而且面条或者是米饭里面含有的脂肪也是比较低的。低盐一般是在炒菜的时候少放一些盐,如果是患上了高血压,吃太多的盐分,很有可能会导致血压出现升高的情况,同时还要口服降压药来进行控制。
低嘌呤的食物有哪些
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
低嘌呤食物常吃的主食大米,小麦,白面类制品,淀粉,高粱,马铃薯等等都是低嘌呤。还有平时吃的乳酪,牛奶,冰淇淋和大部分蔬菜也是低嘌呤食物,水果基本上也属于低嘌呤食物。饮料中苏打水,矿泉水也是低嘌呤饮品。
热量低的食物有哪些
王蕾 主任医师 中国中医科学院广安门医院
三甲
[回答]
低热量食物主要都是新鲜的天然食物,新鲜水果的热量低于果汁,新鲜猪肉的热量都很低。选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物:这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多,肉类尽量选择鱼肉、牛羊肉等:肉类所含热量依种类不同,所以应该选择鱼肉和牛羊肉。
已经到底了