[回答] 多梦浅睡眠可以通过食物疗法治疗失眠，使用药物治疗方法治疗，使用理疗的方法，按摩头部，放松病人情绪，从而使病人早些康复。食疗可以在一定程度上缓解失眠症状。

[回答] 可以在睡觉之前，口服安神类药物，还可以口服中药的酸枣仁汤，还要通过日常生活调理一下，睡觉之前可以喝杯热的牛奶或者喝点小米粥，吃点苹果，香蕉，喝点菊花茶，嗑把瓜子。

[回答] 当地三甲或者三甲以上的医院检查治疗，口服七叶神安片，脑灵素白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。到当地专业正规的进行一下，可以服用交泰丸配合六味地黄丸来调理，如果有手淫的习惯要戒除，并要控制性生活的频率，饮食忌辛辣煎炸上火和肥甘厚腻之品。

[回答] 在日常生活中经常出现多梦，考虑是思虑过度造成的，需要及时进行检查。经常出现多梦，首先可以服用药物来进行调理，这样有助于促进睡眠。出现睡觉多梦的，考虑可能是休息不好，过度疲劳，或者精神压力过大导致的。不要担心，早些休息，养成良好的生活习惯，不要有太大的压力。

[回答] 在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶可以缓解神经的压力，有助于睡眠，平时少看电脑以及手机，离辐射性的物品远一些，睡觉之前尽量不要去想任何东西，适当的更改一下作息表，尽量不要睡得太晚，要做到早睡早起。

[回答] 睡眠多梦可以在医生的指导下口服七叶安神片来进行治疗。治疗期间一定要保持良好的心态，晚上入睡的时候可以喝一杯温牛奶来提高睡眠质量，平时也可以多参加自己喜欢的社交活动来放松心情，如果心理压力过大，或者是身体过于劳累会导致多梦的情况发生。

[回答] 考虑是神经衰弱引起的，或者是心理因素引起的，随着人体年龄的不断增长，睡眠质量会逐渐下降，从而出现睡眠浅、多梦的表现，另外精神压力过大也是会引起的。

[回答] 可以使用安神的药物进行治疗。做梦是正常的生理现象，但如果总是有多梦，且因此而感到疲乏、睡不好时，就要及时到正规的神经科进行检查就诊。

[回答] 体质过于虚弱，以及睡前过度紧张，焦虑，兴奋，就容易引起失眠，多梦。可以使用中药调理身体，尽量劳逸结合，睡前不宜做剧烈运动，也不要过量饮食，白天的时候多去室外走走呼吸新鲜空气。

[回答] 睡眠多梦与人的情绪状态有关，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等情绪因素常可以引起多梦。白天的时候由于太兴奋、太紧张、焦虑，就会引起多梦的情况。