[回答] 鱿鱼有人体所需要的多种维生素，比如钙、磷和铁。经常适量的吃些鱿鱼，还能对于骨骼发育和造血功能有很好的益处，如果患有缺铁性贫血或者营养不良导致的贫血，吃鱿鱼可以达到改善的功效，同时也可以改善平时经常在电脑前工作的人群，会产生眼疲劳，造成视力下降的问题。

[回答] 吃鱿鱼可以调节体内钠钾平衡，消除水肿，提高人体免疫力及抗病能力，预防流感病毒。鱿鱼富含丰富的矿物质元素，有利于骨骼发育及体内血红蛋白的产生，有效治疗贫血，骨质疏松。还可以降低血糖，血脂，预防心血管疾病。

[回答] 吃鱿鱼有益于人体的健康和保健。鱿鱼可以治疗贫血，它富含铁元素，钙元素，磷元素，不但可以提供造血的原料，改善贫血，还能促进骨骼的生长发育。鱿鱼富含ERA，DHA，牛磺酸等成分，能减少血管壁上堆积的胆固醇，有预防动脉硬化的功效。鱿鱼还含有多肽和硒，有助于人体抗辐射，预防疾病的发生。但是鱿鱼是性质寒凉的水产品，脾胃虚寒的人要少吃。

[回答] 第一、鱿鱼含有丰富的钙、磷、铁等元素。常食用鱿鱼有调节血压、保护神经纤维、活化细胞、防止老年痴呆、美容养颜等功效。第二、鱿鱼含有较多的牛黄素，可增强人体免疫力、缓解疲劳、改善视力等。第三、鱿鱼中含有比较多的微量元素，其中硒元素是很好的抗氧化剂，对防癌，防紫外线都是有好处的。第四、鱿鱼中含有丰富的蛋白质和人体必需的氨基酸，对于肝脏功能的提高很有帮助。

[回答] 孕妇可以吃鱿鱼，鱿鱼营养丰富，有多种吃法，孕妇在食用的时候孕妇在食用时需要注意鱿鱼和羊肉、牛肉等不能同吃。如果孕产妇对海鲜不过敏，又很想吃鱿鱼的话，建议吃新鲜的鱿鱼，对孕妇和孩子非常有利，鱿鱼高蛋白能补脑。

[回答] 吃鱿鱼不会发胖。鱿鱼中的蛋白质以及维生素第一，含有钙的含量都非常高，经常吃鱿鱼能够吃到增强体质，提高机体免疫力的作用，但是要注意高血脂、以及动脉硬化的患者，尽量不要吃鱿鱼，可能会对病情恢复造成影响，另外鱿鱼属于发物，有皮肤病的人也尽量不要吃。

[回答] 黑豆也叫做黑大豆。从中医角度来讲这种黑豆性平、味甘，具有清热解毒、滋阴健脾的功效。经常吃黑豆，可以有效的改善咽喉肿痛导致的口舌生疮，还可以增加食欲、增加饱腹感，为机体补充丰富的膳食纤维、钙离子等成分。可以有效的促进肠道蠕动、改善便秘。而且可以补充人体所需要的多种矿物质，比如钙离子、磷离子和铁离子，从而平衡体内的离子水平。

[回答] 如果口腔不太好的人群，非常适合多吃芋头，但也要注意芋头不能和一些水果一起吃。芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养价值高但忌与香蕉同食，同食会引起腹胀，中毒。

[回答] 无花果吃了的好处是：1.无花果能够分解身体的脂肪，起到减肥瘦身的作用，也能够降低血脂，特别的适合高血脂的病人服用。2.无花果里面有葡萄糖和果糖，能够给身体提供一些能量。3.无花果里面有钾元素能够起到强心的作用，也能够有效的预防中风的发生。4.有益于肠道的健康，也能够预防心脑血管的一些疾病。

[回答] 胎盘又称紫河车，紫河车中医认为性味甘、咸、温，入肺、心、肾经，有补肾益精，益气养血之功。现代医学研究认为，胎盘含蛋白质、糖、钙、维生素、免疫因子、女性激素、助孕酮，类固醇激素、促性腺激素、促肾上腺皮质激素等，能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育，对甲状腺也有促进作用。