[回答] 薏米可以用温热水熬成薏米粥来喝，薏米内含有丰富的水溶性纤维能够帮助消化，而且能够防止身体内的脂肪吸收率变差，能够起到降低血脂的效果，有很好的促进血液和身体的新陈代谢，有很好的消水肿和利尿的作用，能够起到减肥的效果，也可以食用薏米茶，每天早上晚上喝两次。

[回答] 熟薏米泡水喝，薏米红豆粥。薏米对除湿有很好的效果，食用一段时间之后就会有尿液增多的现象，慢慢下来就会发现身体内的湿气被逐渐排出，身体也会感觉到非常轻松。

[回答] 薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝。炒薏米是取净薏米用文火炒，至微黄色、鼓起时取出，放凉，略有焦斑，微香。中药的泡制方法里，还有一种是将药物与麦麸拌炒，即麸炒薏米。

[回答] 红豆和薏米两者一起熬粥喝，能还有减肥的功效。想减肥，得通过多方结合才能达到预期的效果，比如在吃红豆薏米粥的同时，还要避免摄入高蛋白、高热量的食物，进食后还要多进行体育锻炼。

[回答] 薏米是具有健脾祛湿的作用。吃薏米可以用赤小豆白术煮薏米粥，或者用薏米直接煮粥煲汤，也可以使用薏米配合茯苓，白术，党参，五指毛桃，煲鸡汤等。在用薏米去湿的期间，不要吃油腻生冷刺激性的食物以及酒精饮料。体内湿气比较重的患者，还要配合拔罐疗法，中药治疗等。

[回答] 薏米可以打成粉，直接冲水喝，也可以红豆黑豆煲粥，薏米冬瓜汤，效果不错。薏米是一种粗粮，具有很好的祛湿功效，熬粥喝又能健脾胃，有很高的营养价值，能够利尿，清热和排毒。

[回答] 红豆和薏米可以煮水喝，放在清水中浸泡4个小时后再进行水煮，然后再用一些炒过的薏米，这样才可以起到祛湿的效果，然后将红豆或者薏米放在锅中煮15分钟，一定要等煮开后再继续服用，在这个期间一定要注意保暖，尽量不要着凉，不要受寒，出门的时候尽量做好保暖工作。

[回答] 你好，首先取出适量的红豆和薏米。将红豆和薏米在清水中。浸泡四个小时后时候进行水煮，但是一定要用炒过的薏米，这样可以起到祛湿的效果，然后将红豆和薏米放在锅中煮15分钟，待水煮开后再闷十五分钟，然后将煮好的水倒出来，稍微凉一些再喝掉。长期坚持能起到祛湿的效果。

[回答] 薏米可以煮成汤，减肥效果会很好。薏米减肥法的效果还是可以肯定的，薏米中含有非常丰富的纤维素，摄入体内可以增加饱腹感、促进肠道蠕动，能够降低食欲，从而起到减肥的功效。

[回答] 薏米性凉孕妇不能吃，薏米会使身体冷虚，虚寒体质的人不适宜长期吃薏米。正值经期的女性也应该避免食用薏米。薏米所含的醣类黏性较高，可能会妨碍消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。