[回答] 晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，比如摸高，跑步，打篮球等都可以，每天规定锻炼一定的时间（半小时到一小时）。

[回答] 长高的饮食讲究科学合理：适当多吃蛋白质，不偏食，不暴饮暴食，少吃零食。生活要有规律：睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，尽可能在晚上11点前上床休息。要早睡早起，因为人的生长期是在晚上10至12点。

[回答] 考虑适量补钙增强营养，经常进行跳绳伸展以及悬吊运动促进增高，体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

[回答] 科学坐月子的方法是要卧床休息一个星期到半个月左右，还要保持愉快的心情，并且每天晚上在睡觉前都要使用温水清洗阴部，还要每天换洗干净的内裤，平时在饮食上最好是多吃一些有助于补充身体营养的食物，比如牛奶和鸡蛋以及排骨汤等等。还要每天打开窗户改善室内的空气。

[回答] 成人增高需要看自己的骨垢线是否发育完全，如果完全发育，就没有再增高的可能性。可以通过垫增高鞋垫的方式增加视觉上的身高，如果骨骼线还没有完全愈合，可以通过拉单杠以及打篮球等方式来增高，不要擅自使用药物增高，成人如果身高达不到预期的范围，也可以通过提升自身的价值弥补身体的缺陷。

[回答] 鼻梁增高的方法是注射玻尿酸，并且还可以通过隆鼻的方法使鼻梁增高。如果鼻梁不是特别高的话，很有可能会导致鼻子看起来特别难看，而且还有可能会导致心理出现自卑的情况，因此可以到正规的美容整形医院进行整形，但是整形后一定要注意鼻子的护理，以免导致鼻子变形。

[回答] 想要进行科学的减肥，首先应该控制饮食将摄入的能量总量限制在1000-1500kczl/天，减少脂肪的摄入摄入量，因为总能量的25%30%，饮食中风寒，水果和蔬菜膳食纤维以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源，还要改变饮食习惯，吃东西的时候细嚼慢咽，

[回答] 逐渐减少喂奶次数，做好断奶回奶准备，减少宝宝和妈妈断奶涨奶痛苦，先减白天再减夜晚，先做体检再断奶，宝宝生病时不要断奶，多花一些时间来陪伴宝宝，残酷的断奶方法会伤害宝宝身心，断奶过程要果断，不拖延。

[回答] 科学减肥的最好方法是运动加控制饮食，如果身体出现了肥胖的情况，很有可能是因为在饮食上经常吃一些高脂肪的食物所引起的，还有可能是因为运动量过少的原因。在减肥的时候一定要选择科学的方法进行减肥，千万不要盲目的口服减肥药物，以免起不到减肥的效果，而且还会影响到身体健康。

[回答] 现在比较科学的方法就属于是医疗手术丰胸，手术方法主要是以假体丰胸和自体脂肪丰胸为主，手术技术已经越来越先进，越来越安全，但是大家也一定要到正规的整形医院进行手术，这样才是对自己最大的保障。