[回答] 少吃多餐对胃有好处。经常有胃病的人平时可表现为吃完饭后胃不舒服，吃凉的东西而造成的消化不良胃胀呕吐等，每次在吃饭的时候少吃一点，对胃不会造成负担而且还有助于消化，在平时做到少食多餐对养胃有很好的作用，平时也可多喝些小米粥，放入红枣或者是枸杞。

[回答] 少吃多餐有助于营养吸收的更完全，能够缓解食物对胃肠引起的压力，对胃有保护作用，减少胃炎胃溃疡的发生。可以使血糖平稳。有胃部疾病的患者能够减少胃部不适症状，利于胃部疾病的调理和治疗。有胆囊疾病的患者可以刺激胆汁分泌。

[回答] 少吃多餐，有助于营养吸收的更完全，缓解食物对胃肠所引起的压力，对胃不有保护作用，减少胃炎胃溃疡的发生，可以使血糖平稳，不会猛然升高，引起机体不适的反应。

[回答] 少食多餐有时并不利于减肥。减肥需要控制好食物的总摄入量，尽量不要吃高热量的食物，有可能会出现脂肪堆积的情况，从而会导致肥胖。肥胖不是一天形成的，减肥最好是长时间的坚持，在日常生活中一定要注意合理的休息，尽量避免吃的太过油腻，可以适当的增强体质锻炼。

[回答] 少吃多餐一般适合糖尿病，因为在患上糖尿病后，通过少食多餐的方法饮食可以有效的稳定血糖，避免血糖出现骤升或者是降低的情况。糖尿病多数是因为胰岛素分泌缺陷的原因，还有可能是热量摄入过多所造成的，所以平时尽量不要吃一些高热量的食物。

[回答] 少食多餐是个减肥的好习惯但不是少食多餐就可以减肥。会容易饿、空腹感频率增加，故多次进餐解决问题，虽然少食多餐是一个好的饮食习惯，但是也需要注意控制进食的总量，并且要保持进食的多样性，做到膳食均衡。

[回答] 营养食谱有，香菇乌鸡汤，牛骨番茄菜花汤，红枣兔肉，大枣桂圆粥，当归生姜羊肉汤，胡萝卜瘦肉粥，人参鸡汤，奶汤鲫鱼等。同时要注意摄入食盐的量要得当，不可多吃味精，红糖的摄取也要适量。

[回答] 少吃盐对身体是有一定的好处，吃多的话可能会导致尿毒症，在日常生活中尽量不要吃太甜或者是太咸食物，以免造成糖尿病的发生，而且还要清淡饮食或者多吃一些新鲜水果蔬菜，多喝些小米粥，软面条之类，尽量不要吃油腻或者是油炸食物，也不要吃一些发物。

[回答] 一般酒精是可以起到促进血液循环的效果，以及解乏都有好处的。少量饮酒可以舒筋活血，软化血管，对心脑血管大有裨益。要求是每日白酒不能超过2两，或者啤酒不能超过一瓶，或者红酒、葡萄酒不能超过3小杯。

[回答] 人到中年后，机体渐渐出现衰老退化的现象，各器官的生理功能和形态结构都有一些的改变。但是，衰老的进度却是受到各种内外的环境因素所影响，合理营养，平衡饮食对预防早衰、延年益寿有很重大的作用。维生素E是一种有效的抗氧化剂，可抑制有害的过氧化物生产，消除或延缓过氧化物褐色素沉积在皮肤上所产生的老年斑，改善皮肤的弹力，推迟性腺萎缩发展，有抗衰老疗效。