不是很严重的黄疸，可以多晒晒太阳褪黄，如果说是黄疸比较严重，超过15以上，就不要在家里晒黄疸，一定要到医院里积极治疗。晒太阳的方法主要是尽可能地暴露孩子的皮肤，皮肤暴露的越多，接触光照的面积越大，一般更有利于褪黄，这主要是看家里的温度和户外的天气。照射时间也不宜太长，大约半个小时到一个小时比较合适，可以隔着玻璃晒。