[回答] 落枕可以有以下几种方法缓解。第一：局部热敷，用热毛巾敷患处，一天可以多敷几次，效果比较好。第二：可以按摩用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该颈部上方开始到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩。

[回答] 睡觉的时候出现了落枕的情况，如果症状比较轻微，不用治疗，一到两天即可缓解。如果疼痛症状比较重，严重的活动受限，可采取热敷或者是烤灯照射，一天两到三次，一次15分钟，每天可按摩一次，一次20分钟。并要减少颈部的活动。

[回答] 采用针灸推拿的方法，这样能直接缓解局部的紧张肌肉，使症状更快的解除，如果经常性的落枕，就要考虑颈椎病的可能性了，平时多活动颈椎，不一低头时间太长了，睡觉时注意颈项部保暖，不要一直对着风扇或者空调吹。

[回答] 睡落枕了脖子疼可以通过口服止疼的药物来缓解症状，也可以在脖子处贴消痛膏药，具体的治疗方法可以根据病情的程度听从医生的指导。自己适当的做一下按摩或者是热敷，也能够有效的缓解疼痛的情况，睡觉落枕可能是因为睡觉姿势不正确引起的。

[回答] 可以进行颈部按摩缓解，将热毛巾敷在颈，肩部位，用双手拿捏疼痛部位，每次10分钟，缓解后即可。还可以用米醋渗透纱布敷在疼痛部位，对于落枕有很好的效果。

[回答] 脖子稍微受伤，敷冰块有利于消肿，在用冰敷消炎过后，用热毛巾或者热水袋在疼痛处局部热敷。还可以按摩，用一指轻按颈部，按摩最痛点。去药店买药膏，吃活血药。

[回答] 睡落枕了脖子疼首先要注意颈部的保暖，用毛巾热敷，或者是烤灯照射，以促进局部的血液循环。同时，还可以配合中医的按摩。如果症状较重的话，也可以采取针灸、针刺、小针刀等治疗方法。症状就会有所缓解。

[回答] 可以进行颈部按摩缓解，可以将热毛巾敷在颈，肩部位，用双手拿捏疼痛部位，还可以用米醋渗透纱布敷在疼痛部位，对于落枕有很好的效果，平时要注意睡觉时头部姿势，枕头不要太高，还要避免颈部受凉，注意保暖。

[回答] 多见于机体睡觉姿势不良，颈部肌肉损伤血液循环差炎症刺激引起疼痛活动受限等。积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症，针灸理疗磁热疗，局部热敷按摩缓解观察。

[回答] 睡落枕了，首先可以进行热敷。如果是招风寒而引起的脖子疼痛，可以用热毛巾或者热水袋进行热敷脖子，可以很好的缓解脖子僵硬和酸痛的效果。