[回答] 高中生睡眠不好要在医生的指导下口服脑心舒口服液等药物进行治疗。睡眠障碍主要是由于神经出现了问题所导致的一种情况，在晚上睡觉之前不要想太多的事情，在学习上也不要给自己太大的压力，每天晚上睡觉之前都要用温开水进行泡脚，能够促进血液循环。

[回答] 成年人的睡眠质量应该在每天八个小时以上时间。这个是属于失眠症的问题。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，并诱发一些心身性疾病。

[回答] 正常人的睡眠大致分为两个周期，根据睡眠中脑电波、肌电波和眼球的变化，将睡眠周期分为非快速眼动期和快速眼动期。整个睡眠周期中，大约25%的是深度睡眠期。

[回答] 1~3个月的宝宝睡眠时间约为16个小时。白天，宝宝的每次睡眠时长约1~2小时，晚上睡睡10~11个小时。婴儿在4~6个月时，每天要保证睡眠时间在14个小时。7~12个月宝宝在白天的睡眠次数可能会逐渐减少，一整天的睡眠时间基本也是在14个小时左右。1~2岁的儿童每天睡13~14小时。2~4岁的儿童每天睡12小时。4~7岁的儿童每天睡11小时。7~15岁的儿童每天睡9~10小时。

[回答] 新生儿的睡眠时间约为20-22小时/每天，婴幼儿的睡眠时间约为12-13小时/天，学龄前儿童睡眠时间为11小时/天，七岁以上儿童睡眠时间约为9-10小时/天。保证小儿的充足睡眠时间，养成良好的而且规律的睡眠习惯，睡眠时不拍，不摇，不讲惊恐和兴奋的故事，根据不同的年龄，保证不同的睡眠时间。年龄越小，睡眠时间越长。

[回答] 人体通常的最佳睡眠时间是晚23点到第2天早7点，8小时睡眠是人体最佳睡眠时间。最佳睡眠时间根据人体在深睡眠时相要超过4个小时，浅睡眠时相要少于3个小时，但人从入睡到进入深睡眠时相通常需要3个小时左右。所以每个人都有属于自己的最佳睡眠时间，只要睡醒之后感觉神清气爽、身心愉悦，那就是属于自己的最佳睡眠时间。

[回答] 孩子比较小睡眠的时间是比较长的，每天应该在16到20个小时左右的，所以根据孩子来看看，如果每天在22个小时是比较长的，应该多让孩子进行户外活动来看看。

[回答] 婴幼儿睡眠时间可达到13-14个小时，四到七岁的儿童每天睡眠10-11个小时，七到十五岁的儿童，每天睡眠需要达到9-10个小时。

[回答] 宝宝睡眠的时间根据孩子月龄的不同而有一定的差异。一般3个月以内的小婴儿是生长发育的高峰期，孩子睡眠的时间都会比较长，一般可以达到16-18小时左右；3个月以后至1周岁的孩子，随着醒着的时间逐渐延长，活动度逐渐加大，孩子的睡眠时间有一定的缩短，但大多数也可以达到13-14个小时左右，包括午睡时间。

[回答] 新生儿睡觉的时间是比较长的，基本上除了吃奶，还有就是大小便，剩下的时间基本上就都是在睡觉，所以新生儿睡眠的时间，很有可能会达到20到22个小时左右的时间，就是睡眠比较长的话，宝宝也是属于健康的。