[回答] 一下子戒掉优于逐渐减少吸烟数量的，这种方法的烟民吸烟数量减少时，可能会不自觉的更深入的吸烟。因此吸烟者吸入的尼古丁量和之前是一样多，建议一下子戒掉会比逐渐戒烟这样会更好。

[回答] 逐渐的戒断，还有一种是断然的一下子的戒断。很多的患者都往往愿意采用逐渐减量的方式，从一包减到十根，再到几根，这种方式受痛苦比较小，而且戒断的可能性比较大。

[回答] 戒奶应该在婴儿1-2岁间完成。先从减少白天喂母乳次数开始，逐渐过度到夜间，可用牛乳或配方奶逐渐取代母乳，最迟2岁应彻底断母乳。但仍需每天给1-2次牛奶。这期间，婴儿从蹒跚学步到自由行走、玩耍，婴儿的活动范围逐渐扩大，兴趣逐渐增加，与母亲的接触时间逐渐减少。有利于断奶。一旦断了奶，就不要让婴儿再吃母乳。乳房发胀可以用吸奶器挤出来。

[回答] 戒奶选择自然回奶比较好，不会影响以后的哺乳。为了减轻断奶时的胀痛，可以吃点麦芽水，这个对身体没有影响。戒奶需要循序渐进，否则可能会引起乳腺炎。

[回答] 可以逐渐减少吸烟量，先逐半减，慢慢坚持，保持好心情避免着急生气，保持心平气和，积极治疗以免加重病情，平时积极预防高血压高血脂糖尿病等，建议长期吃药预防。

[回答] 脑梗死病人一定要有坚强的意志力尽量完成戒烟。如果长时间不戒烟可能会导致血液增稠和血管痉挛的情况发生，会严重的影响到身体健康，脑梗死患者一定要遵医嘱口服药物进行治疗，日常生活中一定要注意身体保暖，避免身体过度劳累的情况发生。

[回答] 这种情况是属于生理性依赖的问题，应该要采用药物治疗和心理治疗的方法来进行改善。药物治疗主要是根据身体产生的一系列不适症状来进行改善。心理治疗主要是让病人从心理上认识到喝酒的危害性，产生比较强烈的戒酒意愿，这样才能够有效的解除酒瘾。

[回答] 戒奶，应该是先减白天的量，然后再减少晚上的量，晚上之后再减少吃奶的量和次数，还要给宝宝添加奶粉，找出宝宝喜欢吃的奶粉，然后服用回奶的药物，回奶一定要果断。

[回答] 戒断的时候可以表现为面、舌、手部的粗大震颤，严重的可以有明显的谵妄，还可以发生恶心、呕吐、视幻觉、急性意识障碍、烦躁、心率加快、高热甚至全身性强直阵挛性抽搐，尤其是在停酒精三十六小时后症状十分明显。戒烟后部分人群会出现失眠或者睡眠质量下降的表现，戒烟后可能还会容易饥饿。

[回答] 在饮食上要控制含糖食物的摄入，比如一些蛋糕，奶茶，冰淇淋，酱汁，饮料，零食，面包等，还有一些食物中会有人工添加糖，也要注意避免吃的过多。