[回答] 过度疲劳要注意休息，饮食上要注意多吃一些高蛋白易消化的食物，尽量以清淡为主，多喝水，并且多吃一些水果蔬菜。也可以多做推拿按摩、艾灸、针灸、烤电等，有利于减轻疲劳，可以泡热水澡，可以吃抗疲劳的食物，如黑巧克力，大枣，葡萄，豆类，牛奶等，多吃富含钙钾等矿物质的食物。晚上22点前睡觉，白天合理安排时间。

[回答] 可以适当的休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，定期锻炼身体，一定要坚持，这样的话在短时间内就可见效，在饮食方面吃一些可以补充营养的食物比较好一些。

[回答] 一般多考虑是气虚引起的。可以适当的口服一些补气的中药进行调理，可以口服黄芪口服液、黄芪精颗粒、补中益气丸、参苓白术散等。也可以用黄芪泡水喝，对于疲劳过度也有很好的治疗和调理作用。此外也可以采取针灸、推拿、按摩等方法进行治疗，针灸推拿按摩具有活血化瘀、消肿止痛等作用。

[回答] 大脑疲劳过度可以在医生的指导下吃一点营养神经的药物来进行治疗，大脑疲劳过度，很有可能是由于长时间的精神紧张，睡眠质量不好，过度用脑所导致的一种情况。很有可能会出现头痛，头晕还会导致静止性震颤，在生活中应该合理的进行休息，避免过度的用脑。

[回答] 疲劳过度与患者的工作、生活习惯有很大的关系，当人体长期处于精神紧绷状态，没有及时得到缓解，不论身体和大脑都会出现严重的不适，疲劳过度会导致头晕、头疼、精神疲劳、眼睛疼痛、反应迟钝、注意力不集中、身体乏力、肌肉酸痛等症状。

[回答] 如果出现失眠，首先要放松心情，不要紧张，可以口服中成药，如枣仁安神液或者安神补心胶囊、甜梦口服液等，也可以口服褪黑素等都有助眠的作用。如果是偶尔失眠，可以口服镇静安眠药，如本二氮卓类的艾司唑仑、劳拉西泮等，也可以使用新一代的非本二氮卓类的安眠药，如唑吡坦、佐匹克隆或右佐匹克隆，但不建议长期服用这种安眠药，有药物依赖的风险。如果是长期失眠，建议还是到医院去就诊，查找失眠的原因，很多失眠是焦虑、抑郁的一种表现，可以口服抗焦虑、抑郁的药物，从根本上治疗失眠。

[回答] 治疗的方法有很多，药物治疗也是常用的安全、有效方法，要去正规的医院开药，失眠是最常见的睡眠障碍形式，包括入睡困难、难以维持睡眠、睡眠程度浅、经常梦魇、早醒等。关键是自己要学会怎么心里调节。饮食要注意不要吃刺激性食物。

[回答] 老年人是昏昏沉沉、头晕无力、吃饭不香、睡眠不踏实，而且没有精神。中年人是浑身酸软无力、萎靡不振，做一点事情、干一点活就觉得过度疲劳，而且睡眠不好。

[回答] 睡前可以听一些柔和单调音乐。忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。可以喝一杯温热的牛奶，也有安神的作用。主要牛奶对体虚而致神经衰弱的催眠作用尤为明显。睡前可以泡个澡或者泡泡脚，促进血液循环。

[回答] 如果是单纯性失眠，可服用安眠药，由于其种类很多，且有不同的副作用，所以需在医生指导下服用。如果是焦虑、忧郁所致的失眠，要治疗焦虑抑郁。