孕期不建议吃烧烤。烧烤是将肉类食品通过烧烤的形式烹饪，肉类食品富含蛋白质，蛋白质在烧烤烹饪的过程中会形成多种有害物质，比如苯。这类的物质一般是具有较高活性的致癌物质，不利于身体健康，所以孕妇最好不吃烧烤。孕期的饮食应尽量清淡而有营养，可以适当多吃肉类，蛋类及奶食品。烹饪方法要选择相对健康的蒸，煮，炒更有利于孕期健康。