[回答] 首先需要注意卫生，保持外阴清洁卫生，卫生巾勤换，卫生巾不要使用太久，选用棉质的较好，可减少对皮肤的摩擦，贴放时间过久可能容易引起细菌感染，引发炎症。注意不要盆浴、坐浴，可以淋浴，水温适宜避免着凉感冒。

[回答] 来月经的时候应该注意休息，不能有过度的体力劳动和体育运动，如果不注意容易使月经过多，同时应该保持心情开朗，乐观豁达不能够忧思恼怒，避免情志不遂，肝气郁结，否则会形成气滞血瘀引起月经不调，还应该注意好个人卫生，内裤经常清洗，放在阳光下暴晒消毒。

[回答] 注意不能摄入太多寒凉食物，注意保暖。要是经常从事重体力劳动或者太劳累会引起经期改变。所以月经期间一定要注意好好休息，保养自己。

[回答] 一般在月经期间一定要注意小腹的保暖，不要进行剧烈的运动，注意休息，注意会阴部的卫生清洁，不能过性生活，不要食用生冷辛辣刺激性的食物，穿纯棉的内裤，内裤要保持宽松。

[回答] 在月经期间，要避免剧烈的运动，像跳高、跑步，剧烈运动会让女生本来就虚弱的身体更加的不适，甚至有可能会引起痛经和月经失调的症状。在经期不要吃辛辣刺激性的食品，也不要吃生冷的东西。

[回答] 女人月经期间注意要做好保暖工作，尤其在冬天的时候手脚不要着凉。衣服最好穿长裤子，在月经期间不要穿裙子。在月经期间洗澡，洗头是可以的，但是注意不要着凉了，并且淋浴不要坐浴。在月经期间饮食上也要特别注意，保护不好有可能会引起子宫受寒，导致痛经。

[回答] 月经期间应该注意的事项是要注意经期卫生。每天用温开水清洗外阴，勤换卫生巾，使用质量过关的品牌卫生巾。月经期间禁止性生活和盆浴，预防感染。

[回答] 注意饭后吃山楂不可以帮助减肥，但是可以帮助促进消化吸收，而且可以帮助疏通肠道，促进胃酸的分泌，在这个期间如果想更好的减肥，还应该注意控制好饮食，平时应该注意少吃肉类，多吃蔬菜水果，而且应该注意饭后多走动，七分饮食三分锻炼，这样都可以帮助更好的降低体重。

[回答] 鼻窦炎要注意按时的服用药物，平时出门的时候要佩戴口罩，减少鼻腔的不良刺激。鼻窦炎完全的治愈，有一定的困难，需要做好长期治疗的准备，鼻窦炎容易反复的发作，尤其是在冬季的时候，平时不平时的生活当中，可以使用消炎的药物清洗鼻腔，不吃干燥的食物。

[回答] 小月子里不能喝冷水、不能吃生冷食物、要勤换内衣裤，也一定要注意保暖，不要着凉，保证充分的休息和睡眠，室内空气保持清新。多吃一些汤汁类食物、多吃奶类、蛋类、鱼类、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果，饮食温软易消化，少吃辛辣刺激性食物，小月子里禁止同房。小产后一般6~12个月再要孩子，让子宫得到充分的休养。