[回答] 肩膀筋扭伤了，首先是受伤的局部需要休息，尽量减少活动。如果局部疼痛肿胀明显，需要及时完善局部X片检查，了解有无骨裂等合并存在。单纯的筋软组织损伤，休息一二周，配合药物喷雾剂等局部喷雾，疼痛较为明显的情况下可以口服止痛药物止痛。

[回答] 需要通过局部石膏托或者支具外固定，进行有效的制动。脚踝扭伤的24-48小时内要局部冰敷，减少局部软组织的出血，减轻水肿以及淤血、肿胀，48小时后局部热敷促进活血化瘀。尽量抬高下肢。

[回答] 脚筋扭伤的治疗方法是局部外敷药避免长时间走路慢慢就会好转的，注意休息，不要做太累或是运动强度大的运动，多用热水泡脚，必要时应该吃药治疗。

[回答] 扭伤筋的治疗一般包括如下的综合处理方法，首先应该限制扭伤筋处的活动量，这样可以避免扭伤筋处的损伤再次加重，然后在伤后的急性期之内、也就是两天之内给予局部冷敷的治疗。局部涂抹具有活血化瘀作用的中成药物。

[回答] 手臂扭伤筋可以通过冷敷的方法来加快恢复，或者是在24小时以后进行热敷，可以起到加快血液循环的作用，能够起到消除肿胀以及疼痛的现象。如果是疼痛或肿胀比较严重的话，也可以口服活血化瘀以及止痛的药物来进行缓解，还要避免从事重体力劳动或者是手臂受力。

[回答] 要判断一下有没有骨折的情况，如果可以活动，肿胀不明显的话，一般是考虑肌肉软组织损伤的情况，可口服活血化瘀的药物，慢慢恢复就可以，如果肿胀严重，活动受限的话，则需要及时到医院拍片检查，排除骨折等情况。

[回答] 手臂筋膜炎可以配合医生通过口服消炎药的方法来进行治疗，如果出现了疼痛的情况，也可以通过局部热敷的方法来缓解。手臂筋膜炎很有可能是因为患上了炎症导致的，还有可能是因为过度劳累或者是受凉的原因，在治疗的同时一定要减少局部的活动。

[回答] 手腕的筋扭伤，首先我们要确诊他有没有合并有骨折，需要到医院去拍个X光片，如果X光片显示没有骨折，一般都是筋伤了。单纯筋扭伤首先要制动，就是要减少活动，可以佩戴护腕，然后局部可以外敷中药或者活血化瘀的药物，口服止疼或者是活血化瘀的药物。

[回答] 最好去医院做一个相关的检查，在医生的指导下选择一些消炎的药物，搭配一些针灸理疗或者是按摩的方法来进行促进身体的恢复，这样可以促进炎症的消退。也可以口服一些活血化瘀的药物来进行，促进身体的好转，在治疗期间一定要合理的休息，千万不要过度的焦虑，最好是卧床休息，一定要减少活动量。

[回答] 进行制动、休息，也就是让损伤部位软组织，如肌肉、韧带、肌腱等充分处于放松状态，用石膏或者支具进行固定。固定之后把受伤的位置抬高，高于心脏的水平位置，能够有助于减轻炎性水肿，避免肿胀的形成，有助于恢复。