[回答] 晚上喝燕麦牛奶一般不会引起发胖的，燕麦加牛奶组合可以很好的起到美容护肤的作用，而且适当的喝一些，还起到一定的减肥作用。如果出现身体肥胖的情况，一定要结合一些运动来进行改善，同时饮食上避免吃些高脂肪、高油腻、高胆固醇的食物。

[回答] 每天晚上适当饮用燕麦奶不会导致肥胖，非常适合减肥的人。牛奶富含蛋白质，是人体不可缺少的元素。燕麦片虽然热量高，但富含可溶性膳食纤维，不易消化吸收。长时间呆在胃肠道会有持续的饱腹感，从而达到减肥的效果。平时多注意饮食，避免辛辣刺激性食物，避免油腻、甜腻食物，以清淡饮食为主，注意食物的清洁卫生

[回答] 减肥期间是可以喝脱脂牛奶的。牛奶含有丰富的蛋白质，脂肪，矿物质，钙，磷等营养成分，脱脂牛奶经过处理含有的脂肪以及热量不高，可以减肥饮用。牛奶有利于吸收，容易消化，能够补钙，而且有助于睡眠。但喝牛奶，可以注意，尽量不要空腹饮用，容易与胃液中的成分发生反应，而影响其他食物的消化。

[回答] 全脂牛奶来指的是没有降低牛奶中脂肪含量的纯牛奶。蛋白质、脂肪含量达到3%以上。喝全脂牛奶一般是不会发胖的。虽然说全脂牛奶相对脱脂牛奶的脂肪含量高，但是这种含量的脂肪并不会对身体造成影响，并不会导致脂肪堆积。所以不需要担心肥胖，适当的喝一些纯牛奶，还可以保护胃黏膜，促进肠道消化，从而有一定的润肠通便的作用。可以补充身体所需要的钙离子，增加骨骼的强度。

[回答] 单纯喝脱脂牛奶减肥是不科学的，减肥就是适当的控制饮食和运动每天的生活要有规律，不要暴饮暴食，少吃热量高的食物，但绝不要不吃荤菜或是绝食，这是不可取的，还有就是每天坚持运动。

[回答] 可根据个人喜好选择早上或者夜间饮用。经常饮用牛奶可以起到养血解毒，补虚损，益肺胃，生津，润燥的功效。牛奶脂肪球颗粒小，易于消化吸收，而且胆固醇的含量也比较少。

[回答] 糖尿病人喝牛奶需要补充蛋白，如果糖尿病还患有高胆固醇、高血脂等病症就不适合喝全脂奶，可以喝半脱或脱脂奶。糖尿病人吃的可以选择血糖生成指数低的。

[回答] 减肥喝一般可以选择脱脂牛奶，脂肪含量比较低，营养价值也很高，有助于减肥。肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，一定要控制饮食的总热量，同时要多做有氧运动，可以跑步游泳等方式，能够起到有效的减肥的目的，一般不伤害身体，也不会反弹。

[回答] 晚上喝小米粥不会引起发胖的，小米粥里面含有非常丰富的营养，能够健胃增强身体抵抗力，特别适合肠胃虚弱的人喝。小米粥里面的热量不是特别的高不会增加身体的热量，晚上不要吃热量高的食物会导致堆积在身体内不利于消耗，可以多吃粗纤维含量的食物。

[回答] 晚上在一定的时间内喝蜂蜜水，不但不会增肥，还对身体有很好的作用。晚上喝蜂蜜水会促进消化，蜂蜜具有润肠通便的作用，可以调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。