[回答] 润肠通便的中药可以吃一些果仁之类的东西，例如火麻仁、郁李仁、松子仁、桃仁、冬瓜仁，这些东西都具有活血通便的作用。并且也可以口服一些药物以及胶囊进行治疗，这个都是通过具体的症状来进行吃的，吃中药的时候一定要去中医医院，根据医生所说的进行开药。

[回答] 吃苹果可以润肠通便，苹果当中含有十分丰富的水溶性食物纤维，也就是所说的果胶，果胶可以保护人体肠壁，活化肠道内部有用的细菌，大力改善胃人体的肠道功能。因此，经常吃苹果能够很好地清理人体肠道，预防调理便秘问题。

[回答] 润肠通便可以通过吃新鲜蔬菜的方法，并且还可以吃香蕉，也可以在早晨的时候适当的喝一杯蜂蜜水，可以起到促进肠胃蠕动的作用，也可以排出肠道的宿便，能够起到较好的通便作用，如果出现了便秘的情况，多数是因为喝水较少，或者是因为长期吃上火食物的原因引起的。

[回答] 中医在润肠通便方面有很多药物。中成药麻仁润肠丸，是很好的润肠通便的药物，用于肠燥引起的便秘。润肠通便也可以先选择食疗，喝点蜂蜜炖白萝卜就有比较好的作用，蜂蜜具有润肠作用，白萝卜则可以刺激肠道蠕动，起到通便作用。

[回答] 润肠通便的水果，香蕉是首选。香蕉的膳食纤维含量很丰富，是一般水果的三倍，且富含大量水溶性，植物纤维，有助于高渗性肠胃液分泌，达到软化大便，利于排出的作用。苹果，梨，葡萄，杏，山楂，草莓，果脯，橄榄等都有润肠通便的作用。

[回答] 如果平时出现便秘的话，建议服用一些润肠通便的食物，可以通过日常的生活习惯来改善便秘的症状，比如可以多吃一些富含纤维素含量较高的食物，以及吃一些有利于排便的食物，比如多吃一些水果，可以多吃一些火龙果，百香果，雪莲果，猕猴桃等等，另外，食物当中可以多吃一些蔬菜比如芹菜，菠菜卷心菜，大白菜等等都有润肠通便的效果。

[回答] 白菜，白菜含有较多的维生素和粗纤维。帮助消化，防止大便干燥，香蕉。香蕉含有大量水溶性植物纤维，可以使大便变软，从而易于排出，芹菜。芹菜中的纤维素可在肠道内加速体内有害物质排出，起到润肠作用。

[回答] 治疗润肠通便的食疗有多种，首先可以在每天早晨空腹吃一个苹果或者喝一杯蜂蜜水，可以有效的促进肠胃蠕动，起到润肠通便的功效，在每餐的饮食中多吃粗粮，还有粗纤维比较丰富的食物，比如红薯，玉米，山药，芹菜，这些食物也都可以很好的起到润肠通便的功效，另外还要多喝水。

[回答] 可以吃一些巴豆或者泻药。在日常饮食中多吃富含纤维素的食物，比如粗粮，多吃新鲜水果和蔬菜，还应该吃含有益生菌的酸奶产品。同时，建议每天增加饮水量，不要长时间保持坐姿，而是增加自己的体育锻炼时间，这样可以有效促进肠道蠕动，缓解便秘。

[回答] 香蕉粥大米加香蕉熬成粥给宝宝喝。进食易上火食物也会导致大便干结，长期便秘容易发生痔疮，饮食上注意多进食膳食纤维，多喝水润滑肠道，饮食要清淡易消化为主，忌辛辣刺激，便秘严重可用开塞露塞肛促排便处理。