[回答] 睡眠质量不好，要规律作息，不要晚睡，要养成早睡早起的好习惯，也可以换一个相对来说比较高的枕头，身体内缺乏维生素，饮食方面要多吃胡萝卜、青菜和猕猴桃等食物，局部炎症，可以药物治疗，可以在睡觉前用热毛巾热敷眼睛。

[回答] 黑眼圈最常见的原因是长期熬夜、睡眠不足，眼睑得不到休息，长期处于紧张状态，供血相对充足丰富，充盈充血，久则瘀血导致黑眼圈。

[回答] 经常熬夜，睡眠不足的人黑眼圈的问题就会非常的严重。另外心理压力比较大，长期处于比较紧张的情绪当中，也会让黑眼圈的程度加重。所以要想改善黑眼圈的问题，首先就是不要熬夜，保证充足的睡眠，积极的缓解心理压力，不要处于紧张的情绪当中。适当的进行体育锻炼。

[回答] 黑眼圈的成因也有很多，常见的眼睑皮下的色素较多，随着时间的延长，随着年龄的增长，随着接受阳光紫外线的增多，皮下的色素沉着导致色素性的黑眼圈。

[回答] 黑眼圈的形成可能和眼睛周围，血循环的不好有关系，这是第原因，第二个原因可能眼睛周围它有色素沉积，引起来的黑眼圈，第三可能是因为解剖的问题，局部的皮下脂肪比较薄，血管看得比较清楚，由于血管的问题，就是静脉血管的问题，引起的黑眼圈，睡眠休息不好，可能对黑眼圈影响比较大，情绪不好也会有黑眼圈的形成，可能是不是有基础的疾病，如果真是有基础的疾病，希望大家还是应该到医院去查一下，闭眼睛休息，增加眼部周围的血循环，可以按摩按摩，眼睛周围可以做眼膜，另外就是眼睛经常往远处看。

[回答] 可以买一点美白滋润功效好一点的眼霜或者眼部精华，每天晚上睡觉之前在眼睛周围适量涂抹，然后用手指轻轻地按摩几下，促进眼部护肤品的吸收。

[回答] 眼睛黑眼圈有可能是先天性因素，有可能是遗传引起的，或者休息不好都会有黑眼圈儿，平时多注意休息保养，饮食起居要有规律，按时按点儿吃饭，一日三餐要营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜喝温开水，不要喝凉水，洗脸尽量用温水，以免刺激皮肤。

[回答] 女生黑眼圈重很有可能是因为长期熬夜的原因，还有可能是由于眼睛过度疲劳导致的，可以通过对眼睛进行按摩的方法来进行改善，因为按摩可以促进眼部的血液循环，也可以通过使用一些眼霜来进行缓解，而且还要尽量避免长时间的熬夜或者是用眼过度。

[回答] 黑眼圈是由于微血管的血液滞留，导致眼周皮肤呈青黑色，黑眼圈重，首先是肾虚的表现，肾气下降、肾亏都会导致黑眼圈，可以食疗补肾，多吃黑色食物，平时一有空就上下搓腰、搓耳朵，有一定的补肾作用。

[回答] 黑眼圈可以通过改善睡眠质量，少熬夜少喝酒改善，同时可以食用维生素C含量丰富的食物，比如柠檬、猕猴桃、西红柿、鲜枣等，可以选用减轻眼周水肿，改善眼部循环的眼霜外用。现代医疗美容也可以改善。