[回答] 腿受伤了，如果有创面不要去洗澡，避免创面和伤口的污染。如果创面和伤口基本愈合，可以在洗澡的时候用保鲜膜层层包裹，这样伤口和创面不太容易接触洗澡水。如果是支具固定，受伤已经三周，可以短时间内拆除支具，局部不能受力，只能简单冲洗，然后尽快固定支具。

[回答] 肢体抬高冰块用毛巾包裹后敷于受伤的部位，局部有消肿及止痛作用，用一些活血化瘀的外用药物配合，注意休息，不能劳累，适当的进行活动或肌肉收缩锻炼，能够促进静脉血液回流。

[回答] 脚受伤了可以使用毛巾在局部热敷进行消肿止痛，如果是在24个小时以后的话，需要采取冷敷的方法进行消肿。如果在脚受伤后出现了疼痛以及肿胀的情况，很有可能是因为软组织受损的原因，还有可能是因为局部有淤血的原因，因此平时还可以适当的做一些按摩。

[回答] 可以多吃一点西瓜、苹果、猕猴桃、草莓、蓝莓之类的水果，促进维生素的吸收，促进脚受伤部位瘀血肿胀的吸收、消退和坏死组织的吸收。有利于足部受伤部位血运的恢复，给脚部受伤的修复创造有利的条件。

[回答] 脚受伤后抬高主要是为了促进下肢血液回流，减轻局部肿胀。在日常生活中难免会遇到一些小意外。比如摔伤、撞伤、割伤、砸伤以及挤压伤等。

[回答] 腰受伤了需要遵医嘱口服活血的药物来进行治疗。也可以选择针灸和按摩的方式来达到治疗的目的，治疗期间一定要以休息为主，不要做剧烈的运动和重体力的劳动，外出的时候一定要注意身体保暖，如果着凉会加重腰部疼痛的情况发生，要保证充足的睡眠。

[回答] 如果局部没有明显肿胀、皮下青紫、皮下淤血等异常情况，骨折、关节脱位可能性不大，局部消肿止痛即可。局部有伤口时，需要到医院进行消毒并且包扎，伤口深的可能会引起感染，需要注射破伤风抗菌消炎，定期换药，观察伤口愈合情况。

[回答] 指甲受伤后应该及时的补充指甲营养，防止指甲出现营养不良，要及时补充维生素a、钙、铁等物质。也可以外用抗生素，避免出现真菌感染，指甲脱离后应该要注意可以使用逍遥丸治疗，避免出现真菌感染，要注意空气的流通，应该要经常的修剪指甲，避免长长，包扎过程中不要出现过敏情况。

[回答] 胸部受伤了可以选择手术方法来进行改善，可能是受到了外伤所引起，或者是做了剧烈的运动所引起，可能会出现局部的疼痛，或者是出现红肿，有可能会出现流血的现象。一定要及时发现，及时治疗，如果不及时治疗可能会导致病情加重，在治疗期间乳房尽量不要受到挤压。

[回答] 脚受伤了之后主要是一些清淡饮食的食物为主，避免辛辣刺激性食物，多补充一些含有胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄，多吃一些新鲜的鱼类，优质蛋白质饮食，牛肉，羊肉等等。避免太过于油腻的食物。