[回答] 薏米仁连续吃两个月左右的时间，可以起到祛湿的效果，薏米仁可以作为熬粥。平时如果身体里面有湿气的话，在阳光充足的时候，可以适当的到户外参加一些有氧运动，可以有效的增强身体的抗病能力，一定要注意劳逸结合，避免过度劳累造成身体的负荷。

[回答] 赤小豆与薏米的祛湿功能相对是比较强的，正常情况下如果是保健作用，大概使用三天左右就可以有明显的去湿功能。如果湿气相对比较严重，并且同时存在有脾虚的状况，则治疗的时间相对比较长，可能需要1~2周才能取得较为明显的效果，在使用上述食物治疗的同时，还需要加强户外体育运动以促进食物的这种食疗功能。

[回答] 薏米仁吃多久才祛湿，主要是取决于体质，基本三天就会有一定的效果，效果晚的一周后也有效果。薏米仁是药材当中用来治疗风湿病症除湿的一种药材，长期使用可以有效去除身体内的湿气，而薏米搭配红豆可以达到更好的除湿效果，慢慢使用身体内的湿气就会被逐渐排出。

[回答] 炒过的薏米泡水喝了不会上火，而且是具有降火的效果的。如果平时喜欢吃辣椒等刺激性的食物，很容易出现上火的情况。上火会诱发患者出现便秘、口腔溃疡等一系列临床症状，给患者带来极大的痛苦。平时注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以避免出现上火的情况。

[回答] 薏米用来煮粥或者泡茶喝都可以。薏米有祛湿的功效但是并不和药物一样效果立竿见影，需要长期吃才能有效果。薏米虽然可以驱除体内的湿气但是不能天天吃，它需要搭配其他的食物一起才能达到祛湿的效果，而且天天吃薏米的话可能对于肠胃不好的人来说有一定的影响。

[回答] 薏米对于去除体内湿气可以起到帮助作用。体内湿气大可能会出现腹胀或者是腹泻和口干口苦等症状。患者可以使用红豆薏米来熬粥，适量饮用可以有效排除体内湿气，还可以促进体内多余水分的排出，食用之后会出现尿液增多，患者在食用期间要注意多休息。

[回答] 玉米须是可以祛湿的，因为玉米须属于中药里的祛湿药，具有祛湿健脾、利水消肿、渗湿止泻的功效。经常用玉米须熬水喝，可以用于改善因脾气亏虚、水湿内停而导致的口中黏腻、或者口淡无味、形体肥胖、腹部赘肉较多、眼睑及颜面浮肿、尿量减少、甚至排尿困难、排尿中断等症状。

[回答] 赤小豆具有一定的祛湿排毒，利水消肿的作用，而红豆祛湿功效不明显。用赤小豆搭配薏米来熬水，能够起到很好的利水消肿除湿的功效。经常服用红豆和赤小豆还能够起到一定的健脾和胃的作用。

[回答] 薏米赤小豆都是药食两用的食材，二者配伍使用主要是具有健脾祛湿的功效，对于脾虚湿盛，以及湿热困脾等都有一定的治疗效果，此外对于湿热下注或者是湿疹等一些皮肤病也有很好的帮助。

[回答] 去除体内湿气主要有药物治疗、饮食调理和生活方式调理三个方面。药物方面，可以在指导下使用中药调理。饮食方面，可以经常喝红豆薏米粥，平时少吃油腻食品，多吃新鲜蔬菜水果。生活方式方面，每天坚持早睡早起，避免熬夜。减少思虑，保持心情愉悦舒畅。每天坚持运动半个小时以上。