[回答] 经常喝豆浆可以有效的补充身体的微量元素，因为豆浆里面含有比较丰富的维生素，而且含有很多的铁或者是钙等微量元素。而且经常喝豆浆的话还可以起到补肾的作用，同时还可以有效的预防衰老的情况，而且豆浆也比较容易吸收，不会加重肠胃的负担。

[回答] 豆浆中含有大量的蛋白质，可以向人体提供能量，补充人体所需要的蛋白质，具有滋阴润燥的好处，用于治疗女性的妇科疾病，但是由于豆浆是一种寒性的食物，所以经常喝豆浆容易造成脾胃虚弱，引起腹痛、腹泻等疾病。

[回答] 经常喝椰奶可以美容肌肤，强健身体，补钙，帮助睡眠。经常喝椰奶的坏处是会有很多胃部胀气，消化弱的人多喝椰奶会产生胀气，消化不好的问题。

[回答] 椰子汁好处可预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳，可解渴去暑，生津利尿，含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌钙铁等微量元素，坏处就是喝多了会有胃部胀气问题，消化较弱的人多喝椰奶会产生胀气，消化不好问题。

[回答] 没有什么坏处，小米是五谷当中营养价值是好的。小米富含丰富的蛋白质，脂肪，胡萝卜素和维生素等营养物质，非常适合补气补血。并且小米粥不仅有营养，在一定程度上还能调理身体。

[回答] 长期饮用，对身体健康有一定的好处，对于细菌性痢疾，有一定的消炎杀菌作用，经常饮用普洱茶，对牙齿还有一定的保健作用，能防止牙龈炎和抑制牙齿菌斑的发生。普洱茶还有养胃护胃的功效，经常饮用，不但不刺激胃黏膜，还能在胃粘膜生成一层保护层，起到养胃护胃的作用。经常喝普洱茶还能降脂，减肥，降压或动脉硬化。长期喝普洱茶没有坏处，只是月经期，胃溃疡病的人，发高烧以及空腹的人群不能饮用。

[回答] 在牛奶中含有极为丰富的营养物质，其中以钙、磷等微量元素的含量最为丰富，并且比例比较适当，非常利于人体的消化以及吸收。空腹喝进大量的牛奶，牛奶中的乳糖不能被及时消化，转而被肠道内的细菌分解，产生出大量气体、酸液，刺激肠道收缩，出现腹痛、腹泻。

[回答] 菊花茶能有清热、解毒、美容等功效，对于身体健康来说是非常有好处的。但是有一些菊花茶的寒性比较大，如果是长期喝的话，会容易让身体出现受寒的情况，导致很多的身体疾病出现。尤其是一些本身就是寒性体质的人，如果喝了的话会对健康有更大的伤害。

[回答] 豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2、烟酸、铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，适合于各种人群，另外可以补充雌激素，喝豆浆要充分煮熟煮透，否则影响点蛋白质的消化吸收，严重的可能会引起中毒，可以出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等症状，可以根据自身情况喝豆浆，一般正确饮用没有影响的。

[回答] 经常喝红茶对心脏和皮肤都有很好的帮助。对中风和心脏方面的疾病也有很好的预防作用，红茶中含有抗氧化剂和丰富的钾可以补充身体吸收微量元素，但是晚上入睡之前一定不要喝茶以免影响睡眠质量，经常喝红茶可以减少口腔疾病的发生，使身体恢复到正常的状态。