[回答] 腰椎间盘突出自我检测方法是在下肢的后方，如臀纹横中点，大腿后侧中点，咽窝部，小腿肚正中等坐骨神经走行的途径上常有压痛点，腰椎间盘突出者下肢抬高因腰，臀部疼痛会受到限制。

[回答] 腰椎间盘突出症是较为常见的骨科疾病之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出，或是脱出于后方或椎管内。首先可以用手按压腰椎正中以及两侧，检测是否有明显的压痛。并将下肢抬高，观察有没有因为疼痛使其高度受限制。

[回答] 判断自己是不是得了青光眼，可以看一下自己的视力有没有变化，把一只眼睛捂上，检验一下视野有没有改变，另外，也要看有没有鼻子根酸胀，如果有鼻根酸胀、视野改变、视力受损的情况，就要及时到医院就诊了。

[回答] 艾滋病的自我检测，有很多商用的检测试剂，包括唾液的检测试剂，包括指血的检测试剂，甚至有尿液的检测试剂。多是通过指血，来进行自我检测。

[回答] 现在有很多商用的检测试剂，包括唾液的检测试剂，包括指血的检测试剂，甚至有尿液的检测试剂。不过现在尿液的检测试剂准确性，不如血液那么准确，所更多的是通过指血，来进行自我检测。

[回答] 腰椎间盘突出早期、急性期以卧床休息，加上神经根脱水，消炎止痛为主。常用的自我推拿方法有，主要是按法或捏法，用双手按压腰椎及臀部、大腿等各处的肌肉，以搓热为主，按摩的手法以不加重病情和个人能耐受的基础上进行，不要强求的进行自我按摩。

[回答] 腰椎间盘突出症要尽可能的早期诊断，早期诊断最重要的方法就是在家进行自我诊断，自我诊断应该结合自身的临床表现，比如出现腰痛、腿疼、腿麻、休息后不见好转，特别是神经支配区域的皮肤出现麻木都可以诊断为腰椎间盘突出症。依据病因及诱发因素，比如长期从事重体力活动、弯腰，以及随着年龄的增长出现关节退行性病变等。

[回答] 甲状腺功能亢进的话有的会有引起脖子增大，甲状腺体检可以摸到肿大的甲状腺，有的不一定会有肿大，需要是化验血甲状腺功能才能明确的。如果是甲状腺功能的话会有消瘦，乏力，出汗心慌，还有眼睛突出，性格改变等症状的出现的。

[回答] 艾滋病自我检测常用的是检测试纸条，可以自行购置一些正规的艾滋病检测试纸条，采取血液，唾液或者局部分泌物进行检查，需要动态的监测。

[回答] 您可以在家中自己做一下焦虑自评量表，具体的焦虑自评量表您可以在网络上搜索到，汉密尔顿焦虑量表（HAMA）就可以。可以评定出是否患有焦虑，焦虑的程度，如果有明显的焦虑问题，及时去找心理医生进行心理疏导。