[回答] 吃葡萄的好处有很多，如果经常吃葡萄的话，可以护肝护肾，而且还可以帮助肝脏排毒，夏天天气特别的炎热，而且也特别容易出汗，可以给身体补充一些果胶和氨基酸，但是吃葡萄不要吃得太多，如果吃太多的话，可能会引起消化不良，引起腹泻等症状。

[回答] 葡萄的营养价值很高，并且含有多种矿物质。尤其是对于想保持身材的人群来说，葡萄吃了不容易发胖，吃葡萄，达到减肥目的,又有益于心血管健康。每天食用适量的葡萄，不仅会减少心血管疾病的发病风险，还能清洗血液，防止有害物质的留存。但吃多了会产生大量的胃酸，可能患有胃溃疡的可能。

[回答] 经常吃葡萄可以有效的补充身体内的微量元素，而且可以有效地起到补血的作用，但是长时间吃葡萄有可能会导致蛀牙的形成，吃完葡萄以后要用热水漱一下口，还要保持一个早上和晚上定时刷牙的好习惯。在此期间饮食要注意多样化为主，一日三餐还要定时定量。

[回答] 葡萄好处有很多。葡萄能有效的预防血栓形成，降低人体血清胆固醇水平，可以预防心脑血管疾病的发生。葡萄是水果中合铁最多的水果，是贫血患者必选的滋补佳品。葡萄还具有极强的抗氧化功效，连同葡萄籽一起吃，可起到抗衰老的作用。

[回答] 葡萄中含有的热量是很小的，晚上使用葡萄不会导致脂肪的堆积，也就是不会发胖但是葡萄的含糖量也相对较高些，所以如果要减肥的话，晚上不要吃太多，但是葡萄可以直到美容的作用。

[回答] 杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。杏仁内含有一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。

[回答] 吃花椒的好处通常可以起到消炎杀菌的效果。通常花椒性温可以起到温中散寒的作用，也可以起到杀虫止痛的效果，所以在平时可以适当的吃一些花椒，但是一定要避免过多的食物，过多的时候可能会对胃肠道产生一定的刺激，在日常生活中一定要做好饮食上的调节。

[回答] 美容养颜，可以延缓衰老；可以降低胆固醇，预防高血压、心脏病以及心血管疾病的发生；防止动脉硬化；提高记忆力，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，有利于人体的生长发育。鸡蛋虽好，吃的太多，也有一定的坏处：鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。多吃鸡蛋容易造成营养过剩，导致肥胖。

[回答] 吃大蒜的对人体有很多益处，大蒜素具有广谱抗菌的功效，对肝炎病毒，乙型脑炎病毒，脑脊髓膜炎病毒，肺炎双球菌等多种微生物都有杀灭作用。大蒜可以降低血脂和血液的粘稠度，抗血小板聚集，对心脑血管疾病有很好的预防作用。大蒜能消除疲劳，增进体力，增强人体的免疫力，防癌，健脑益智。大蒜的对人体的益处很多，但也有坏处的。过量的食用大蒜，对眼睛产生不利的影响。

[回答] 吃芹菜的好处是菜含酸性的降压成分，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。多食芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。吃芹菜的坏处是芹菜汁是一种性质寒凉的饮品，如果人类长期饮用，就会加重脾胃负担，引发脾胃虚寒。