[回答] 每天只吃燕麦一个月有的人可能瘦十几斤，有的人也许只能瘦几斤，甚至有的人体重并无明显变化，另外燕麦中的营养成分有限，不能完全满足人体需求，所以不可以只喝燕麦来减肥，应当根据自身的身体需求，搭配多种食物食用，否则反而可能会影响到身体健康。

[回答] 一个月只吃早饭，不吃午饭和晚饭，这种是能够瘦下来的，至于瘦多少斤，也会因人而异，大约能瘦10到20斤左右。但如果长期这样，会引起营养不良，对身体带来伤害。

[回答] 每天吃一顿饭虽然能减肥，但会对身体造成很大的伤害。对胃的伤害比较大，人在饥饿的情况下，肠胃会分泌更多的胃酸，传递饥饿的信息。如果没有及时的进食，就会刺激胃黏膜，可能会导致胃溃疡，十二指肠溃疡等疾病。而且很容易造成营养不良的情况。所以还是要选择科学的方法，以免对身体造成不良影响，每餐七分饱。可以选择运动减肥。

[回答] 一天只吃一顿饭，是不能帮助减肥的，反而还可能会伤害到肠胃，建议避免选择这种减肥的方式，如果觉得比较肥胖的话，建议可以多运动，少吃一些油腻的食物，平时注意多喝水，促进新陈代谢，还要避免熬夜，因为熬夜会造成内分泌失调，引发肥胖。

[回答] 有的可以瘦10-20斤，可是有的只能瘦1-2斤，所以要看自己，贵在坚持。长期跑步，小腿是会粗的。跑步减肥而且饮食也搭配的好，这是很好的减肥方式，总之要坚持，坚持下来就可以看到成效。

[回答] 每天跑五公里一个月能瘦5到10斤左右。每天坚持跑五公里，一天能消耗300-500左右大卡的热量，而一公斤脂肪大概等于7700大卡，按这种计算方法，每天需要坚持跑。

[回答] 每天只吃两个鸡蛋一星期能瘦多少斤是没有准确数字的，最好不要这样来减肥，是不科学的。减肥通常需要长期的坚持，每天要吃含有维生素的水果和蔬菜，还要多注意粗细粮的合理搭配，还要补充蛋白质的摄入，平时还可以适当的做有氧运动，比如快走、跑步等。

[回答] 冬瓜有清热降火，利尿排湿，养胃生津，减肥降脂的功效。冬瓜含脂肪和钠较少，有养胃生津，可以是进食量减少，使体重减轻。另外冬瓜还有膳食纤维，有刺激肠道蠕动的作用，有利于肠道宿便和毒素及时排出体外。

[回答] 如果坚持每天都跳1000个，而且饮食上也加以控制，一个月肯定是可以减轻体重的。减的多少跟个人的体质，以及摄入量等都是有关系的。通常可以瘦5~10斤左右的。每天都坚持适当的体育活动，不仅可以减脂瘦身，还可以减少患心血管疾病的几率。

[回答] 想要减肥可以通过控制饮食和增加运动量来达到效果，羽毛球并不是一项减肥运动。长期坚持可以使体型更加匀称，但体重不一定会减重。打羽毛球一个月能瘦多少斤，需要根据自己的体质以及热量的摄入和消耗来决定的，没有统一的答案。平时要少吃一些高热量、高脂肪的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以清淡的饮食为主。