[回答] 运动减肥体重增加，多属于生理性。运动会消耗多余的脂肪组织，但肌肉组织经过锻炼比例会有增加。而肌肉的比重高于脂肪，就会出现体重的增加。

[回答] 通过运动的方式减肥，确实是有效果的，出现这种情况很有可能是饮食问题或者运动方式不正确。控制饮食和运动锻炼必须相结合，才能够达到理想的减肥效果。限制高热量饮食的摄入，可以吃低热量，低脂肪，还有适量蛋白质和碳水化合物食物。锻炼身体，要持之以恒，循序渐进，根据每个人的爱好，兴趣，年龄，身体状况，选择适当的运动方式，尽量将运动融入到生活当中去。

[回答] 它有精细的平衡能力以及各种反馈补偿机制，在健身的时候运动量增大，这个时候身体的消耗比较大，身体会及时发现，并且增加营养物质的吸收利用率，用于补偿身体的消耗。

[回答] 可能跟个人的体型及体质有关，在不吃饭时人体可通过消耗多余的糖类或者储存的糖原来供给能量，当糖类消耗完再消耗蛋白，最后才消耗脂肪才能达到减肥的目的，但这个时间可能会较长，短时间内可能体重不会有很大的变化，通过不吃饭来减重是不健康的。

[回答] 因为原本体能很差、肌肉薄弱，运动不仅消耗了脂肪，还加强了内脏功能，提高了肌肉在体成分中的比例。肌肉的比重大于水，脂肪的比重则小于水，如果减肥者的身体减少了1公斤脂肪，却增加了1公斤肌肉蛋白质，就必然会表现为体重上升。在运动的初期，这情况最为明显。

[回答] 可以先从走路开始，因为走路强度适中，而且对关节的压力更小，只要坚持，减肥效果并不差，而且对降血压、预防心脏病的效果也是不错的。

[回答] 减肥体重不降有可能是方法不正确导致的，也有可能是由于在减肥期间吃了一些高热量食物引发的。在减肥的时候，可以通过控制饮食加运动的方法相结合，能够起到比较好的效果，但是最好不要吃减肥药，因为有可能会出现反弹的情况，可以每天吃一个苹果。

[回答] 可能是药物的作用引起的。一般长期服药会使身体出现内分泌紊乱，停药后需要一段时间的缓冲，所以不要过于心急应该要长期的坚持，以控制每日的进食量，加上适量的运动来减肥，选择健康的减肥方法避免对身体健康造成影响，刚开始运动量小一点慢慢的增加运动量及时间。

[回答] 怀孕初期体重不增反减，多数是由于在怀孕早期早孕的妊娠反应比较大所引发的，一般在怀孕早期，会出现恶心以及呕吐的情况，还会出现进食困难的状况，从而就会导致体重不增反降。如果早孕反应比较强烈的话，则需要采取输液营养支持治疗。

[回答] 运动后体重增加的不是脂肪，而是糖原和水分，这只是维持身体机能，出现这样增重的情况是正常现象，只要长期坚持，按照自己的计划长期坚持就可以了。