膝关节的损伤，在早期的时候不要使用护膝，要使用一些带有脚链的膝关节支具，因为这类的之具固定范围比较大，同时具有可调节性。在损伤的早期是要求严格制动休息的，带炎症和损伤恢复一部分之后，可以打开一定角度的脚链。然后让膝关节在保护下做有限的活动，直到达到完全的恢复。而在恢复期的时候，则需要选择一些比较强壮的护膝，也就是一些支撑度比较好的护膝。